Свежие новости

cd2d16ac

Украинцы могут проверить свой стаж и пенсию в онлайн режиме

пенсия Украинцы могут проверить свой стаж и пенсию в онлайн режиме

Инструкция о процессе регистрации размещена тут.

Онлайн регистрация доступна по электронной цифровой подписи (ключом ЭЦП). Для оффлайн регистрации на сайте нужно подать заявление в территориальные органы Пенсионного Фонда Украины.

У каждого зарегистрированного пользователя будет свой «Личный кабинет», в котором будет информация о взносах работодателя, об их размерах, а также можно будет узнать о специальном или льготном стаже.

На сайте также предусмотрен информационный раздел, где находятся контакты управлений ПФУ, графики их приема, информация об условиях выплат и перерасчетов пенсий, а также образцы бланков.

Закон об общем пенсионном обеспечении Верховная Рада приняла 3 октября, он вступил в силу 11 октября 2017 года. Согласно закону, размер пенсии каждого гражданина Украины рассчитывается по новой формуле и зависит от страхового стажа, а также размера заработной платы во время трудового периода жизни.

источник: novosti-n.org

Диетологи развеяли самые известные мифы о еде

еда Диетологи назвали самые известные мифы о питании, вера в которые все еще сильна, хотя и противоречит законам логики.

Когда-то сигареты считались крайне полезными. В Индии, например, до 1992-го года продавалась зубная паста с табаком, а радиация считалась панацеей от многих болезней. Закололо в боку — купи радиоактивной водицы. Каждый день появляются всё новые и новые мифы о здоровье, которые благодаря надежному контролю ученых вовремя опровергаются.

Вино помогает бороться с болезнью Альцгеймера

Истина в вине, но чаще всего мы принимаем за истину то, что хотим услышать. Когда ряд исследований обнаружил связь между ресвератролом, химическим веществом, найденном в красном вине, и положительным воздействием на мозг, маркетологи тут же назвали вино панацеей от болезни Альцгеймера. Проблема в том, что в одном бокале вина совсем немного ресвератола, и, чтобы получить хоть какой-нибудь эффект, тебе необходимо выглушить как минимум ведро вина. Но тут неожиданно вспоминаешь, что пить — здоровью вредить. Получив нужную дозу полезных веществ, ты между делом угробишь свой организм пагубными свойствами алкоголя.

Соль приводит к сердечному приступу

Если верить сторонникам белого «сахарно-соленого» заговора, то эти двое уничтожили больше людей, чем голод и мировые войны. Поэтому мы жили с твердым убеждением, будто высокое содержание соли — это прямая дорога к инфаркту. Но ведь соль — это натрий, в котором так нуждается организм. Переизбыток так называемой «белой смерти», конечно, может поднять давление, но только на мгновение. Нет никаких признаков того, что она влияет на него в долгосрочной перспективе. Более того, недостаток натрия приводит к повышению триглицеридов и уровня холестерина. Так что никакой порочной связи между солью и сердечным приступом нет и не было.

Яйца вредны для сердца

Нас чуть ли не с малых лет учат следить за уровнем холестерина — вещества, которое в один прекрасный день может в избытке скопиться в твоих усталых артериях и довести тебя до сердечного приступа, атеросклероза и других кошмарных вещей. Как и со многими вещами, происходящими в нашей жизни, с ним нужно быть начеку. Без него организм не может существовать. Когда его много — организму тоже дурно делается. Опять нужно задуматься о балансе.

Как правило, в появлении лишних холестериновых бляшек обвиняют яйца. Но не так давно финны закончили свой 20-летний эксперимент, результатом которого стал утешительный вывод: не было найдено никаких доказательств, что употребление одного яйца в день повышает риск развития сердечного приступа или инсульта. Мало того, оказалось, что люди, которые съедали около одного яйца в день, имели более низкий риск развития опасного вида инсульта — геморрагического. Да, в желтках полно холестерина, однако в кровь из пищеварительной системы попадает совсем немного. Так что ешь яйца спокойно, это относительно недорогой источник белков, витаминов и минералов.

Чтобы похудеть, нужно есть часто, но по чуть-чуть

Какая-то совершенно нелепая теория, согласно которой кушать нужно по чуть-чуть, но очень часто, чтобы не быть жирным. Когда ты ешь, организм вырабатывает инсулин, чтобы переработать углеводы в энергию. Эта избыточная энергия затем хранится в виде жира. Соответственно, чем больше промежуток между приемами пищи, тем больше сжигается этой самой энергии.

А как ты собираешься отслеживать уровень калорий? Ведь чем чаще ешь, тем проще переусердствовать и набрать лишнего, ведь приемом пищи считается даже одно несчастное яблоко, съеденное между делом. Такой способ приема пищи считается полезным, но не диетическим уж точно.

Ты должен выпивать 8 стаканов воды в день

Вода лишней не бывает, особенно поутру с бодуна. Конечно, если пить много воды, то начнется перегидрация, концентрация натрия в крови упадет и ничего хорошего тебя ждать не будет, но мы говорим про умеренное потребление, в частности, про те 8 пресловутых стаканов, которые якобы нужно выпить в день. Тут всё как бы зависит от времени года и климатической зоны.

Гренландцу нужно меньше воды, чем мавританцу. В наших прохладных широтах достаточно выпивать 30 мл на один килограмм веса. Есть совсем уж простой способ: достаточно приглядеться к своей моче. Если она насыщенно желтая, то тебе просто необходимо выпить. Если чистая и прозрачная как слеза комсомолки — значит, в тебе достаточно жидкости. Так что не нужно ничего вымерять и рассчитывать, просто прислушивайся к своему телу.

Витамины полезны для всего

Производители лекарств зарабатывают миллиарды, убеждая нас в необходимости глотать дополнительные минеральные и прочие вещества, которых якобы нет в нашей пище. То есть не нужно никакой сбалансированной диеты, просто сожри красивую пилюлю, в которую запихнули всю силу природы и таблицу Менделеева. Но в 2010-м году исследователи из университета Миннесоты доказали, что прием таких витаминов увеличивает риск сердечных заболеваний и рака. Зачем платить такие деньжищи, ведь есть более бюджетные способы подцепить эти нехорошие болезни — и практически бесплатно?

Но есть исключения. Например, следует увеличить потребление витамина D в зимние месяцы. В остальное время подсаживаться на добавки и впадать в зависимость от чудодейственных пилюль категорически нельзя.

Молоко укрепляет кости

Принято считать, что молоко и кости — на веки вечные вместе, как Винокур и Лещенко, Гарри и Хендерсоны, Дживс и Вустер. Кости состоят из кальция, а в молоке и других молочных продуктах тоже содержится кальций. Вот и принято считать, что молоко делает кости сильными, здоровыми и чуть ли не шелковистыми. Но одним кальцием сыт не будешь. Кости довольно привередливые особы, и, помимо кальция, им необходим витамин К и магний, которых в молоке нет. Зато они есть в капусте, горчице, зелени, которые, в отличие от молока, не такие жирные. Но это не значит, что нужно исключить творог и другое молочное из рациона — никто не говорит, что оно вредно или бесполезно, ибо речь шла только о костях.

Экологически чистые продукты полезнее

Чем больше люди начинают думать о поглощаемой еде, тем светлее будущее человечества. Плохо, когда их мировоззрение определяют маркетинговые ходы, которые умудряются даже из жухлого помидора сделать спасителя человечества. По идее, продукты, выращенные без химикатов, должны быть лучше, не так ли?

Оказывается, нет. Естественные пестициды, использующиеся для производства органики, гораздо опаснее некоторых химических. Специалисты из Стэнфордского университета изучили около 200 исследований на эту тему и не нашли существенных различий в здоровье тех, кто питается обычной едой из супермаркета, и тех, кто ест исключительно органические продукты.

Любой подсластитель хуже сахара

Еще никогда люди не боялись сладкого так сильно, как в наше время. Любой продукт, от которого что-то может слипнуться, вызывает страшную панику. Люди в смятении, кто-то отказывается от сладкого наотрез, а кто-то выбирает между подсластителями, тростниковым и столовым сахаром. Но все эти кукурузные сиропы и фруктозы приводят к различным заболеваниям гораздо чаще, чем оплеванный и проклятый белый сахар.

Источник: http://healthystyle.info

ЕС заявил о необходимости жестких мер против Facebook

Facebook Еврокомиссар по вопросам юстиции Вера Юрова объявила о жестких мерах в отношении социальной сети Facebook после скандала с утечкой данных пользователей. Об этом пишет Deutsche Welle. 

«Злоупотребление данными 50 миллионов пользователей Facebook абсолютно неприемлемо», — подчеркнула Юрова. 

Еврокомиссар потребовала от руководства соцсети официального заявления по ситуации. 

«Я требую от Facebook дальнейших объяснений, к примеру, в какой степени (в результате скандала — ред.) оказались затронуты европейские пользователи», — сказала она. 

Правительство США и ответственные ведомства заверили Евросоюз, что они работают над подготовкой необходимых мер. 

Ранее сообщалось, что руководство Facebook допустило несколько ошибок, которые в результате привели к тому, что личные данные миллионов пользователей были использованы политтехнологами. Компанию Cambridge Analytica обвиняют в ненадлежащем использовании персональной информации в интересах своих клиентов из политических кругов. Цукерберг опубликовал заявление, признав, что доверие пользователей соцсети было нарушено. 

Его состояние уменьшилось на $6,06 млрд в результате падения курса акций компании на фоне этого скандала. 

23 марта стало известно, что основателя соцсети Марка Цукерберга вызвали на дачу показаний по делу об утечке. 

Источник: liga.net

В Японии с неба упал металл

металл Металлический кусок весом около килограмма заметил местный житель всего в 30 метрах от дома. С какого именно воздушного судна упала деталь, пока неизвестно.

Во дворе жилого дома неподалеку от международного аэропорта Нарита на востоке Большого Токио обнаружили деталь, похожую на часть самолета. Об этом в понедельник, 5 марта, сообщает Sankei Shimbun.

Металлический кусок весом около килограмма нашли в ночь на воскресенье, 4 марта. Местный житель заметил его всего в 30 метрах от дома, расположенного примерно в семи километрах к северо-западу от взлетно-посадочной полосы B. Деталь имеет трапециевидную форму, ее высота составляет около 50 сантиметров, а ширина — 25.

С какого именно воздушного судна упала деталь, неизвестно. В результате инцидента никто не пострадал, однако некоторые местные жители теперь перед выходом на улицу намерены проверять, не падает ли что-то с неба на их головы.

Министерство земли, инфраструктуры, транспорта и туризма Японии изучает произошедшее. Планируется точно установить, является ли найденный обломок частью самолета.

Напомним, ранее над Уралом пролетел яркий болид.

Как запустить двигатель в мороз

мороз Спасатели предупреждают, что сложные погодные условия могут привести к нарушению и прекращению движения транспорта на отдельных участках дорог, работы электрических сетей, коммунального хозяйства, строительной и морской отрасли в большинстве областей страны (кроме западных). И дабы не стать жертвой морозов, следует придерживаться нескольких правил по эксплуатации автомобиля.

Как заводить

    * перед запуском двигателя нужно проверить, чтобы все электроприборы были отключены (магнитофон, подогрев сидений и стекол, фары, система отопления салона и т.д.);

    * при сильном морозе непосредственно перед запуском двигателя нужно немного провернуть двигатель стартером, при этом не пускать его сразу. Тем самым обеспечить при минимальной механической нагрузке на детали подачу масла после длительной стоянки. В следующий раз двигатель будет вращаться легче;

    * перед тем как завести двигатель, следует выжать педаль сцепления, это облегчить вращение коленвала (актуально для машин с механической КП);

    * в случае если двигатель запустился, не стоит сразу трогаться и включать отопитель салона. Важно 3-5 минут прогреть двигатель до снижения оборотов и уже после можно начинать движение при небольших оборотах. 

В случае если двигатель не запустился, не стоит крутить стартером больше 15-20 секунд. Лучше подождать несколько минут и после этого повторить попытку. Если стартер не крутит коленвал двигателя или вращение происходит с небольшой частотой, вероятнее всего, разрядился аккумулятор. Двигатель можно попытаться запустить с помощью другого автомобиля.

Правила «прикуривания»

    * Перед тем как подключить провода, глушим двигатель «донора» (машины, от которой заводимся).

    * Снимаем клеммы с аккумулятора донора. Если клеммы с аккумулятора донора не сняли, его двигатель пока лучше не запускать (запускать следует только в случае, если энергии АКБ донора не хватает).

    * Подсоединяем проводами один аккумулятор к другому. Сначала плюс к плюсу, затем минус к минусу.

    * Заводим автомобиль с разряженной аккумуляторной батареей. Если проблема именно в севшем аккумуляторе, машина заведется.

    * Ждем несколько минут, затем разъединяем провода в такой очередности: сначала минус затем плюс.

      При этом следует очень осторожно «прикуривать» инжекторные машины или от инжекторных автомобилей. Причина – большие скачки и падения напряжения могут вывести из строя электронику как одного, так и второго авто. 

Нужно соблюдать несколько правил:

    * Клеммы «прикуривателя» должны крепиться непосредственно к клеммам проводки АКБ «прикуриваемого», притом в определенной последовательности.

    * Если для запуска холодного двигателя используется более заряженная АКБ, перед ее снятием (при работающем моторе) следует включить большое количество потребителей энергии (ближний свет, обогрев стекла и т. д.). Иначе скачок напряжения может вывести электронику из строя.

В случае «прикуривания» успех гарантирован только если прикуриватель качественный, т.е. имеет щипцы с мощными пружинами, провода с достаточным сечением и качественное соединение «провод-щипцы». В случае если же автомобиль не завелся, причины неисправности могут быть разными, начиная от не вовремя замененных свеч зажигания и застывшего масла, заканчивая поврежденными проводами, трамблера или некачественного топлива.

СБУ: В деле Рубана будут другие фигуранты

Задержание Рубана До объявления подозрений Служба безопасности Украины не будет предоставлять доказательства и называть имена других фигурантов уголовного производства.

В уголовном деле в отношении подозреваемого в подготовке терактов главы Офицерского корпуса Владимира Рубана будут и другие фигуранты. Об этом сообщил председатель Службы безопасности Украины Василий Грицак на брифинге в пятницу, 9 марта.

Он подчеркнул, что доказательства будут предоставлены после объявления подозрений. «Поверьте, у нас есть еще много доказательств, которые нами будут поданы тогда, когда мы будем объявлять подозрения очередным фигурантам. До этого я не могу обнародовать доказательства», – отметил Грицак, не назвав конкретных имен.

Он также отметил, что Рубан по сговору с сепаратистами систематически вывозил оружие и боеприпасы на подконтрольную украинской власти территорию.

«Благодаря принятым СБ Украины мерам удалось предотвратить масштабные террористические акты в Украине, которые могли привести к большим человеческим жертвам», — сказал глава СБУ.

По его словам, жертвами этих терактов могли стать тысячи мирных граждан, а также отдельные политики, чиновники и народные депутаты.

Напомним, НА КПВВ В ДОНБАССЕ ЗАДЕРЖАЛИ РУБАНА: ВИДЕО

У отца и сводной сестры Илона Маска родился ребенок

Илон Маск Отец основателя Tesla и SpaceX Илона Маска – Эррол Маск – воспитывает ребенка от своей же 30-летней падчерицы Яны Безуиденхут, пишет Daily Mail. Отец основателя Tesla и SpaceX Илона Маска – Эррол Маск – воспитывает ребенка от своей же 30-летней падчерицы Яны Безуиденхут, пишет Daily Mail. 72-летний Маск-старший четверть века назад женился на Хайде Безуиденхут. Тогда его падчерице было четыре года. Спустя 18 лет брака супруги развелись, а позднее Эррол Маск начал встречаться с Яной. Десять месяцев назад у них родился сын. Отмечается, Илон Маск пришел в бешенство, когда узнал, что у его отца и сводной сестры появился ребенок. С тех пор он прекратил общение с отцом. В интервью Daily Mail Эррол Маск признался, что не знает, почему разозлился его сын. Он также подтвердил, что у него есть сын от Яны Безуиденхут, однако не стал уточнять, что она его падчерица. Ранее сообщалось, что акционеры Tesla решили лишить Маска зарплаты сроком на 10 лет. 

В Варшаве открыли памятник жертвам Смоленской катастрофы

памятник в Варшаве Он выполнен из черного гранита в виде ступенек трапа самолета, на котором нанесены фамилии всех жертв трагедии.

В центре Варшавы на площади Пилсудского открыли памятник жертвам Смоленской трагедии. Об этом во вторник, 10 апреля, сообщает Укринформ.

В мероприятии приняли участие первые лица государства и родственники погибших.

Монумент выполнен из черного гранита в виде ступенек трапа самолета, на котором нанесены фамилии всех жертв катастрофы.

“Без всяких титулов, без функций, просто 96 человек, которые направлялись в Катынь, чтобы сохранить память. Только это является достаточным поводом, чтобы этот памятник здесь появился”,- заявил во время открытия монумента лидер PiS Ярослав Качиньский.

Президент Анджей Дуда выразил убеждение, что этот памятник скоро станет “святым местом для всех поляков”.

“Я верю в то, что он нас будет объединять независимо от взглядов, политической окраски, независимо от убеждений”, — констатировал он.

После этого Дуда и Качиньский приняли участие в закладке камня под строительство памятника экс-президенту Леху Качиньскому, который может появиться в центре Варшавы в день независимости Польши 11 ноября.

Ранее председатель подкомиссии по расследованию Смоленской катастрофы Антоний Мацеревич заявил, что причиной гибели членов правительственной делегации под Смоленском стал взрыв на борту самолета Ту-154М.

Напомним, авиакатастрофа польского правительственного самолета Ту-154 произошла 10 апреля 2010 года под Смоленском. Погибли все находившиеся на борту 96 человек, в том числе президент Польши Лех Качиньский.

Польша и Украина запускают кампанию для заробитчан

Польша и Украина

В апреле сразу в двух странах – Украине и Польше начнется масштабная информационная кампания, которая поможет украинцам устраиваться на работу в Польше легально. Об этом в пятницу, 23 марта, сообщает Украинформ со ссылкой на председателя Польско-украинской хозяйственной палаты, экс-министра экономики Польши Яцека Пехоту.

«Этой кампанией мы хотим противодействовать нарушениям во время набора работников в Украине, а с другой стороны в Польше бороться со случаями, когда посредники не соблюдают условий трудоустройства в вопросах денежного вознаграждения, социального обеспечения, уже не говоря о случаях нелегального трудоустройства», — отметил Пехота.

В Украине главным партнером Польско-украинской хозяйственной палаты  будет Всеукраинская ассоциация компаний по международному трудоустройству. Пехота отметил, что к ней будут привлекаться и государственные органы, в частности Государственная инспекция труда Польши.

«Сейчас мы собираем партнеров для этой кампании — организации, фирмы, людей доброй воли, которые хотят, чтобы трудоустройство украинцев за рубежом проходило прозрачно, четко, в соответствии с законом по обе стороны границы», — констатировал председатель Польско-украинской хозяйственной палаты.

Пехота сообщил, что рабочее название кампании Партнерство и трудоустройство, где партнерство означает польско-украинское сотрудничество, а трудоустройство — легальность действий.

Он заметил, что кампания не будет ограничиваться во времени, и проводиться длительное время в форме семинаров, круглых столов, конференций, во время которых все смогут изложить свое мнение по улучшению ситуации в контексте борьбы с нарушениями при трудоустройстве.

Официально кампания начнется во время балтийского бизнес-форума (Baltic Bisiness Forum) в городе Свиноуйсце 18-20 апреля.

Напомним, в Польше работодатель выбросил заболевшую украинку на улицу.

Как помочь проблемной коже вокруг глаз — советы экспертов

лицо Такой коже нужна постоянная забота. Этот участок кожи нуждается в увлажнении и защите от внешней агрессивной среды. Из-за частого моргания на коже вокруг глаз могут появляться морщины. Поэтому также важен профилактический уход от морщинок. Как же ухаживать за этой чувствительной кожей возле глаз? Перед нанесением крема кожу необходимо хорошо очистить. Остатки косметики желательно удалять косметическим молочком или мицеллярной водой. Не стоит смывать косметику водой из-под крана, пишет журнал ladyhealth.com.ua, поскольку водопроводная вода сушит кожу. Ватный диск следует смочить мицеллярной водой или молочком, и очищать диском кожу, делая мягкие массирующие движения по направлению от глаз к переносице. Кожа в районе глаз нуждается в постоянном увлажнении. В продаже сейчас есть множество увлажняющих кремов. Существуют специальные кремы и гели для кожи возле глаз. Для сухой, жирной, чувствительной, комбинированной кожи средства нужны различные. Поэтому, покупая такое средство, необходимо изучить информацию на коробочке. Есть в продаже специальные средства против морщинок. Такие средства просто необходимы дамам среднего возраста. Помогают предотвратить появление морщинок и домашние народные средства: огуречные и картофельные маски. Контрастное умывание позволит улучшить кровообращение в капиллярах. Поможет в этом и особый точечный массаж. На кожу возле глаз плохо влияют УФ лучи. Поэтому в солнечную погоду необходимо использовать кремы с фотофильтрами, а также надевать тёмные очки. Всё в организме взаимосвязано. Надо вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Неправильное питание может привести и к ухудшению состояния кожи в зоне глаз.

Источник: http://ladyhealth.com.ua