Названа самая полезная еда для худеющих

cd2d16ac

Похудение Эти пять продуктов можно употреблять даже несколько раз в день, но при этом не переживать о лишних килограммах.

Натуральные йогуртыВ этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция.

Белое мясо птицыЭто лучший источник протеина. Интересно, что за один раз рекомендуют съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.

Морепродукты и рыбаДиетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде.

ОвсянкаЭто идеальный продукт для завтрака, ведь такая чаша безумно насыщает и при этом не обременяет организм.

ПопкорнОдна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.

Источник: http://healthystyle.info

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *