cd2d16ac

РЕЛИГИЯ

Продукты, которые помогают снять усталость

шпинат

Сегодня очень многие уже привыкли к тому, что хроническая усталость и сонливость сопровождает современного человека практически целый день. Причины этого ищут в неблагоприятной экологии, ненормированном рабочем дне, недостатке кислорода и некачественной еде. А достаточно всего лишь немного изменить свой рацион, чтобы от этого избавиться. 

Начинать свой день специалисты советуют с овсяной каши. Такая каша будет прекрасным стимулятором для пищеварения и надолго сохранит чувство сытости. 

Вторым продуктом, который необходимо включать в свой рацион является йогурт, причем, употреблять его можно в любое время. 

Третьим продуктом, помогающим бороться с хронической усталостью, медики назвали шпинат. Количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в нем, помогают быстро восполнять энергетические запасы организма. 

Четвертым продуктом, избавляющим от усталости, являются семечки и орехи. Эти продукты, помимо большого количества витаминов, богаты еще и питательными веществами. 

И пятым продуктом, который эффективно борется с хронической усталостью, является фасоль. Этот вид бобовых позволяет очень долго вырабатывать энергию, необходимую для поддержания нормальной трудоспособности.

Здоровье каждого человека в его собственных руках. Причем, прибегать к помощи врачей, вовсе не обязательно, потому что полезный совет сегодня можно найти без труда. 

За сутки 64 обстрела, пять пострадавших

ранение Возле Водяного, Песков и Каменки сепаратисты вели огонь из танков, в районе Песков, Талаковки, Лебединского и Шахты Бутовка — из минометов калибра 82 мм.

Сепаратисты за прошедшие сутки, 10 апреля, 64 раза обстреляли позиции сил АТО, 4 украинских военных получили ранения, один — боевое травмирование. Об этом на своей странице в соцсети Facebook сообщает пресс-центр штаба АТО.

Так, на донецком направлении под огонь из запрещенных 120 мм минометов попали укрепления ВСУ возле Бердянского, Лебединского, Широкиного, Водяного, Песков, Каменки, Авдеевки и Шахты Бутовка.

Также возле Водяного, Песков и Каменки сепаратисты вели огонь из танков, в районе Песков, Талаковки, Лебединского и Шахты Бутовка — из минометов калибра 82 мм.

Гранатометы различных систем, крупнокалиберные пулеметы и стрелковое оружие враг применил по защитникам Лебединского, Авдеевки, Старогнатовки, Талаковки, Марьинки, Каменки, Гнутового, Красногоровки, Водяного, Шахты Бутовка, Опытного, Новотроицкого и Павлополя.

Вооружение БМП — по защитникам Песков, Гнутового и Красногоровки, возле Широкиного — противотанковый ракетный комплекс.

«На луганском направлении из 82 мм минометов, гранатометов, крупнокалиберных пулеметов агрессор обстреливал наши укрепления неподалеку Новоалександровки, а вооружение БМП — применил в районе Луганского», — отметили в штабе.

В результате вражеского огня 4 украинских воинов получили ранения, 1 военнослужащий — боевое травмирование.

Ранее сообщалось, что на Пасху в зоне АТО были ранены пять украинских военных.

Настя Каменских призналась, что у нее есть парень

Настя Каменских Все потому что артистка иногда интригует своих поклонников, но ничего толком не говорит.

В недавнем интервью Настя Каменских призналась, что парень у нее есть. Потап ли это? Настя Каменских не говорит. Она пока не хочет обсуждать личную жизнь и говорить, кто ее парень.

Настя Каменских только отмечает, что сейчас счастлива. И может когда-то расскажет чуть больше:

Я не скрываю, что безумно счастлива, и каждому этого желаю. Я неоднократно говорила: когда наступит момент, и я захочу, обо всем обязательно расскажу. А пока свою любовь, своего избранника я оберегаю от многочисленных сплетен и разговоров. Счастье любит тишину.

Источник: https://glamurchik.tochka.net

Лучший напиток для профилактики диабета

чай Исследователи из группы Data Mining International (Женева) провели исследование на основе анализа данных о жителях 50 стран, подтверждающее связь между употреблением черного чая и снижением риска развития диабета 2 типа. Впрочем, это исследование носит больше статистический характер: ученые пока не смогли объяснить механизмы благотворного действия этого типа чая.

Швейцарские специалисты будут продолжать поиски доказательств этих данных, которые также свидетельствовали о пользе применения зеленого и белого чая в качестве средства профилактики сахарного диабета. Однако руководитель исследования заявил, что в дальнейшем они планируют исследовать свойства лишь одного черного чая, которые предположительно связаны с процессом ферментации. Результаты нового исследования были опубликованы в «Британском медицинском журнале» (BMJ).

Изо всех стран, которые были включены в исследование, наиболее высокий уровень потребления чая был отмечен в Великобритании (выше всего – в Ирландии), а также Турции. Практически не пьют черный чай, как оказалось, в Северной Корее, Бразилии и Китае.

Американские коллеги участников Data Mining International критично отнеслись к заявлениям последних. Они говорят, что пока нет веских причин рекомендовать пациентам с сахарным диабетом или людям из группы риска пить черный чай. Чтобы избежать этого тяжелого заболевания, они советуют выполнять «классические» и доказавшие свою эффективность рекомендации:

— Ограничить потребление «легких» углеводов: сладостей, кондитерских изделий- Ввести в свой рацион на регулярной основе фрукты, овощи, цельнозерновые продукты- Трижды в неделю посвящать полчаса аэробным упражнениям

Источник: http://healthystyle.info

Мэй отказала Трампу в нанесении совместного удара по Сирии

МЭЙ Премьер-министр Великобритании Тереза Мэй отказала президенту США Дональду Трампу в нанесении совместного удара по Сирии, сообщает газета The Times. Сообщается, что разговор между лидерами стран состоялся во вторник, 10 апреля. По данным издания, Трамп предложил Мэй нанести совместный военный удар по войскам президента Сирии Башара Асада в ответ на предполагаемое использование химического оружия в Думе. Британский премьер ответила Трампу отказом. По мнению Мэй, сторонам необходимо дождаться доказательств химатаки в Сирии. Ранее сообщалось, что Совет Безопасности ООН не принял проекты резолюций России и США по расследованию применения химического оружия в Сирии. 

После избиения в СИЗО в Киеве умер парень

 СИЗО Вскоре парень был переведен в другую камеру с симптомами избиения, рассказали в Минюсте.

В Киеве в одной из больниц скончался 22-летний парень, которого доставили туда из Лукьяновского СИЗО. Чрезвычайное происшествие произошло 9 апреля, сообщает со ссылкой на медиков Обозреватель.

Отмечено, что заключенного из СИЗО госпитализировали в больницу скорой медицинской помощи еще 5 апреля. У мужчины диагностировали множественные ушибы лица, рук и ног, а также закрытую черепно-мозговую травму. При этом врачам пациент не сообщил, что с ним произошло. Медикам спасти пострадавшего не удалось.

Помощник заместителя министра юстиции Юрий Маслак рассказал, что заключенный 3 апреля был взят под стражу районный судом за кражу. Он также отметил, что мужчина ранее был судим.

«По прибытии в Киевский следственный изолятор 3 апреля, осужденный был помещен в камеру №14, где вел себя неадекватно и проявлял буйство. 5 апреля молодой человек был переведен в камеру №263 (в ней содержатся заключенные или осужденные с психическими расстройствами) с диагнозом: ушиб, ссадины, и гематомы лица. На место была вызвана следственно-оперативная группа Шевченковского райуправления полиции», — рассказал Маслак.

По его словам, состояние здоровья заключенного ухудшалось, поэтому он был госпитализирован в БСМП, где и умер 9 апреля.

Отмечается, что при осмотре тела умершего видимых признаков насильственной смерти обнаружено не было, однако окончательную причину смерти установит судмедэкспертиза.

Ранее сообщалось, что в Николаевском СИЗО в воскресенье, 8 апреля, часть подозреваемых отказалась по распоряжению администрации заходить в камеры.

Соевый соус: польза и вред

Соевый соус Получают его путем выпаривания бобов сои и последующего их смешения с зернами пшеницы. Затем эту смесь заливают солёной водой, добавляют специальные грибы (плесневелые) и герметично закрывают. Качественный соевый соус обычно имеет 2-3 летнюю выдержку. 

Соевый соус добавляют во многие блюда. Различают два типа соуса. Темный годится как маринад для мяса и приправа к суши. Светлый соус как раз лучше добавлять к жареному мясу, рыбе, поливать им макароны и рис.

Повара рассказали сайту МедикФорум, что при выборе соевого соуса стоит обращать внимание на его упаковку и цвет содержимого. Настоящий соевый соус продается только в бутылках из стекла, а его цвет — слегка коричневый и в то же время прозрачный. В бутылке с соусом не должно быть осадка. Нелишним будет и посмотреть на состав соуса: если в нем есть вкусовые добавки, эмульгаторы и красители — перед вами дешевый суррогат, а не вкусный соус.

А какую пользу может принести соус из соевых бобов? В нем, как и в самой сое, много белка, витаминов и микроэлементов. Считается, что соевый соус по количеству антиоксидантов ценнее красного вина. Также он без труда заменяет собой соль, что полезно для людей, сидящих на бессолевой диете. Полезен соевый соус для тех, кто недавно перенес инфаркт или инсульт.

Но при повышенном давлении, болезнях почек и во время беременности соевый соус в качестве приправы лучше не использовать, так как он повышает риск отечных явлений и способен поднимать давление.

Источник: https://newsyou.info

Вера Савченко гранатами поздравила украинцев с Пасхой

гранаты Также она опубликовала фото сестры, которая расписывает яйца.

Сестра депутата Рады Надежды Савченко поздравила украинцев с Пасхой и выложила в Facebook фото «пасхальных» гранат.

«Вкусной Пасхи. Пусть 30 сребреников в кармане не мешают бряцанием по «душе», — подписала Вера Савченко фото, на котором изображены гранаты с надписями «Христос воскрес».

Vira Savchenko5 ч назад

смачної паски

нехай 30 срібняків в кишені не заважають брязканням по «душі»…(;

Фото Vira Savchenko.Фото Vira Savchenko.

Напомним, Савченко подозревают в организации подготовки к госперевороту в Украине в деле главы Центра освобождения пленных Владимира Рубана.

Ранее сообщалось, будто Савченко пришла на заседание ВР 15 марта с гранатами в сумке.

10 сильных фильмов, которые заставляют задуматься

Куда приводят мечты

Бывают фильмы, которые хватают вас за горло, проникают вам в голову, проведут там полтора-два часа, а когда отпускают, оказывается, что там, внутри, что-то изменилось. 

Вам нужно помолчать, обдумать увиденное и впустить новые мысли в свою жизнь.

Malena, 2000

10 сильных фильмов, после которых хочется подумать

Пронзительная история о том, каково это — быть красивой женщиной среди завистливых и похотливых людей. Италия времен Второй мировой войны, великолепная Моника Беллуччи и музыка Эннио Морриконе. 

Hachi: A Dog’s Tale, 2008

10 сильных фильмов, после которых хочется подумать

У человека, не страдающего социопатией, слезы начинают наворачиваться на глаза уже только при упоминании имени пса, который ждет умершего хозяина, повторяя день за днем один и тот же ритуал. Американская лента — это ремейк японского фильма, снятого в 1987 году — «История Хатико».

The Mist, 2007

10 сильных фильмов, после которых хочется подумать

Режиссер Фрэнк Даррабонт любит снимать фильмы по произведениям Стивена Кинга. Самый знаменитый — «Побег из Шоушенка». «Мгла» продолжает эту традицию и оглушает зрителей своим финалом. А начинается все просто с тумана, который накрывает маленький городок — из тумана прут чудовища. И, конечно, это не просто ужастик — попугать, погонять адреналин в крови. Это рассказ о людях, которые переживают кошмар, и их поступках.

Шербурские зонтики / Les parapluies de Cherbourg

10 сильных фильмов, после которых хочется подумать

Вы замечали, что ни один великий фильм не обходится без гениальной музыки? Песни из этого фильма уже давно стали классикой, а история несчастной любви до сих пор звучит свежо.

 

Могила светлячков / Hotaru no haka, 1988

10 сильных фильмов, после которых хочется подумать

Вокруг война, японская земля дрожит от бомбежек, а двое детей, которые остались без родителей, пытаются выжить, прячась в заброшенном убежище. 14-летнему мальчику приходится стать взрослым, чтобы спасти себя и свою маленькую сестренку.

 

Awakenings, 1990

10 сильных фильмов, после которых хочется подумать

Основанный на реальной практике доктора Оливера Сакса фильм — это история жертв редкого заболевания, которые провели в обездвиженном состоянии несколько лет, а в какой-то момент «проснулись» благодаря лечению. Вместе с ними, открывшими для себя простые радости жизни, новыми глазами на мир смотрит и врач.

Я, Эрл и умирающая девушка / Me and Earl and the Dying Girl, 2015

10 сильных фильмов, после которых хочется подумать

Надо быть очень сильным человеком, чтобы отважиться на дружбу и привязанность к умирающему. Грэг пытается подбодрить больную раком Рэйчел, показывая ей любительские фильмы, которые снимает со своим другом.

 

Куда приводят мечты / What Dreams May Come, 1998

10 сильных фильмов, после которых хочется подумать

Визуально безупречная лента рассказывает историю вечной любви, которая не знает границ и которой не страшны никакие преграды. Робин Уильямс, до того игравший в основном комедийные роли, пришел в драму и раскрылся в ней с новой стороны.

 

Тринадцатый этаж / The Thirteenth Floor, 1999

10 сильных фильмов, после которых хочется подумать

Этот фильм вышел в 1999 году, чуть раньше «Матрицы», и прошел как-то незаметно. Он не так поражает спецэффектами, но гораздо глубже погружается в проблемы реальности и виртуальности, более искусно ведет сюжетную нить. После просмотра невозможно сразу переключиться на что-нибудь другое. Хочется посидеть и подумать.

 

Андрей Рублев, 1966

10 сильных фильмов, после которых хочется подумать

Великий живописец, воспевающий свет и добро, появился на свет в те времена, когда отношения между людьми делали Землю больше похожей на филиал Ада: Русь XV века в княжеских междоусобицах, набегах кочевников, в голоде и болезнях. Чтобы среди этого всего найти в себе любовь к человеку, нужно пройти серьезный путь личностного становления.

 Источник: econet.ru

Общий фронт Трамп-Макрон после химической атаки в Сирии

Трамп-Макрон

После предполагаемой химической бомбардировки, из-за которой в сирийском городе Дума погибли 48 человек, Франция и США в ответ пригрозили режиму Башара Асада «применением силы», пишет обозреватель Le Figaro Изабель Лассер.

В международной сфере для Макрона это, несомненно, первый истинный тест на убедительность после прихода в Елисейский дворец в мае 2017 года. Если после предыдущих химических атак в Сирии, когда Эммануэлем Макроном в прошлом году была намечена «красная линия», в прошлом месяце уточненная его министром иностранных дел Жан-Ивом Ле Дрианом, еще оставались какие-то сомнения, то на этот раз она была пройдена. По данным гуманитарных организаций, новая химическая бойня в Думе, последнем бастионе повстанцев в Восточной Гуте, привела к гибели 48 человек, говорится в статье.

Париж, Лондон и Вашингтон — три главных действующих лица, выступивших против химатаки лета 2013 года, — после произошедшей в субботу химатаки много раз переговаривались по телефону и высказались за международный ответ «с применением силы», угрожая военными ударами, указывает Лассер. Однако за сирийским режимом стоит Кремль, который тоже тестирует убедительность французской «красной линии» и бросает вызов Дональду Трампу всего через несколько дней после того, как тот выразил свое намерение вывести американские войска из Сирии. Вашингтон и Париж упрекают Москву, «крестную» соглашения о ликвидации сирийского химоружия 2013 года в том, что она не выполнила свои обещания.

«Русские обязались ликвидировать химический арсенал режима. Они этого не сделали», — напоминает один неназванный французский ответственный руководитель, близкий к досье. Позволяя сирийцам укрыть часть их запасов, они, продолжает этот эксперт, «открыли ящик Пандоры». Насколько ему известно, после августа 2013 года отравляющие вещества попали в руки джихадистов «Исламского государства»*.

«Русские помогли снять опасное табу», — утверждает один неназванный дипломат. Он указывает на дело Скрипаля в Лондоне и на убийство с помощью ВИ-газа в феврале 2017 года в Малайзии сводного брата северокорейского диктатора Ким Чен Ына.

Тем не менее, решение о соблюдении или несоблюдении французской «красной линии» в Сирии, с американцами или без них, все же способно застопориться из-за нескольких обстоятельств, считает Лассер. Первое — это «большие трудности», по словам одного источника в министерстве обороны, с «отслеживаемостью атаки», по причине летучести таких боевых отравляющих веществ, как хлор. И это несмотря на тот факт, что Башар Асад четырежды обозначался следователями ООН в качестве главного виновника атак с применением токсичного газа после 2014 года. В понедельник Организация по запрещению химоружия (ОЗХО) начала расследование с целью скорейшего установления фактов.

Второе препятствие — упорное сопротивление русских любым действиям, направленным против сирийского режима. Вчера российские ответственные представители в Совбезе ООН отрицали свою причастность и противостояли угрозам о нанесении удара, которыми размахивали американцы и французы. Глава российской дипломатии Сергей Лавров изобличил «провокации» со стороны повстанцев. Он предупредил, что «опасно» делать выводы без подтвержденной информации, передает обозреватель.

Третье препятствие связано с тем, что с августа 2013 года ситуация с силами, присутствующими в Сирии, усложнилась, после выхода на сцену новых военных игроков, в частности России, Ирана и Турции. Тесное соприкосновение войск, а также отказ российских сил в предоставлении доступа их западным соперникам в зоны, которые они контролируют с помощью своих самолетов и средств ПВО, делает довольно трудной любую операцию, потенциально более амбициозную, нежели политический или дипломатический удар, направленный против сирийского режима. Так, авиаудар Дональда Трампа в апреле 2017 года ничего не изменил в ситуации в Сирии, комментирует Лассер.

*»Исламское государство» (ИГИЛ) — террористическая группировка, запрещенная в РФ.