cd2d16ac

СПОРТ

Особенности питания женщины после 50-ти

женщина

Благородная осанка, стать, особое достоинство во всём облике, сдержанный шарм – если дать волю своему естеству, все гости и приглашённый ведущий на юбилей наверняка подметят все эти нюансы во внешности пятидесятилетней именинницы. Разумеется, бесплатных подарков от природы ждать не приходится, так что необходимо несколько скорректировать свои привычки сообразно требованиям возраста. Начнём с питания.

Особенности рациона женщины после 50-ти

Связь здоровья и красоты очевидна, и питание оказывает на внешний вид сильное воздействие, что с возрастом становится только заметнее. Поддержание нормального состояния скелета, предотвращение появления признаков артрозов, артритов – для этого требуется следование двум простеньким рекомендациям: потреблять побольше продуктов, богатых кальцием, и поменьше налегать на соль.

О том, что кальций в виде свежего творога, йогуртов, сливок, сыров, орехов укрепляет костные ткани, а также необходим для ногтей и волос, знают все и давно, потому этот совет вполне понятен. Что касается соли, то она способствует выведению из организма драгоценного кальция, что нельзя себе позволить, особенно в 50 лет.

Сухофрукты и мёд – лучшая замена обычному десерту в виде шоколада или пирожного. Они обеспечат организм большинством необходимых минералов и полезных веществ. Рекомендуется включать такие продукты в состав завтрака наряду с крупами, молоком, йогуртом, тогда как от кофе с кофеином следует отказаться полностью или хотя бы существенно сократить его употребление.

Для поддержания нормального функционирования мозга, сердца и тонуса мышц рацион должен содержать довольно большое количество полиненасыщенных жирных кислот и белков, источниками которых станут морепродукты, мясо, бобы. Такие ингредиенты подойдут для плотного сытного обеда.

Ужин должен состоять из фруктов и овощей. Продукты нужно употреблять либо сырыми, либо запечёнными, но почти без соли.

А вот какая еда способна не приносить пользу, а давать совсем обратный эффект, когда вам за 50.

Грейпфрут

Если вы принимаете препараты, снижающие давление, антидепрессанты, снотворные, грейпфрут может вступить в реакцию с этими препаратами, в результате чего могут быть непредсказуемые последствия. Однако грейпфрут богат витамином С и калием. Вместо него можно есть апельсины и лайм.

Овощи

Если у вас чувствительные хрупкие зубы, то свежие овощи – это первое, от чего вам стоит отказаться, так как обычно сырые овощи и фрукты трудно разжевать. Но не забывайте о витаминах и клетчатке, которые в них содержатся. Используйте овощи в протертом виде для приготовления супов и рагу.Чем мягче, тем лучше для ваших зубов.

Фасоль

Многие люди отказываются от фасоли из-за повышенного газообразования и вздутия живота. Но бобовые – это отличный источник клетчатки, железа, белка и низкого содержания жиров. Старайтесь вводить бобовые в рацион постепенно. Если и это не помогает, то принимайте специальные препараты, снижающие газообразование.

Алкоголь

Умеренное употребление алкоголя снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако с возрастом алкоголь иначе влияет на наше здоровье:— алкоголь помогает заснуть, но не помогает выспаться;— повышает давление;— у диабетиков вызывает гипогликемию;— с возрастом увеличивается количество назначаемых препаратов. Некоторые препараты категорически нельзя принимать вместе с алкоголем, поэтому проконсультируйтесь с врачом.

Кофеин

Кофеин – это психостимулятор, по-разному оказывающий влияние на людей. Чаще всего действие кофеина проявляется увеличением частоты сердечных сокращений. Как психостимулятор, кофеин нарушает сон, может вызвать тревогу и беспокойство. При резкой отмене кофеина могут возникнуть головные боли, иногда даже тошнота и рвота, поэтому переходите на напитки без кофеина постепенно.

Мясо

Мясо – отличный источник белка и жиров. Постное мясо труднее жевать, оно кажется менее привлекательным на вид, поэтому по этим параметрам люди часто выбирают «фаст фуд». Гамбургеры содержат до 20-30% жира, в то время как постное мясо – всего 10%. Если вам трудно жевать, то берите говяжий фарш, или замените постное мясо рыбой.

Соль

Если вам за 40 и/или вы находитесь в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям, то вам следует ограничить потребление поваренной соли до 1500 миллиграмм в день, а в идеале – и вовсе отказаться от употребления соли. Ее избыток вызывает задержку жидкости и повышение артериального давления, что увеличивает риск инфаркта или инсульта. Главные источники соли – обработанные и замороженные продукты. При покупке продуктов читайте внимательно этикетки. Обращайте внимание на содержание в них натрия.

Крестоцветные

К крестоцветным относят белокочанную и цветную капусту, брокколи и некоторые другие растения. Эти продукты с одной стороны, вызывают повышенное газообразование, а с другой – содержат много витамина С, бета-каротина, клетчатки, железа. Плюс эти растения уменьшают риски развития некоторых онкологических заболеваний. Так что если вы боитесь повышенного метеоризма, то вводите эти продукты в свой рацион постепенно.

Фрукты

Свежие фрукты – источники множества витаминов, поэтому не следует ограничивать их потребление, если вам трудно жевать. Попробуйте консервированные фрукты (только с минимумом сахара). Или ешьте мягкие фрукты (бананы, дыню, любые ягоды), смешивайте их и делайте коктейль.

Сырые ростки

Сырые ростки сои, люцерны, клевера богаты витаминами группы В, но для их роста требуются теплые влажные условия, что является благоприятной средой для размножения бактерий. У пожилых людей иммунная система ослабевает, поэтому употреблять в пищу свежие ростки нужно с осторожностью, то есть подвергать тщательной термической обработке.

Источник: 7ja.net

Робби Уильямс объяснил неприличный жест на ЧМ-2018

Робби Уильямс

Британский певец Робби Уильямс объяснил свой неприличный жест, когда он во время церемонии открытия Чемпионата мира по футболу показал средний палец. По словам музыканта, он просто дал знак, что осталась минута до стартового свистка. Об этом пишет Joe.

«Оставалась одна минута до начала матча. Я был под давлением, до начала всего одна минута, я не знал, успею ли закончить выступление. Так что я показал, что до начала матча одна минута», — цитирует издание слова артиста.

Также Уильямс подчеркнул, что не всегда может полностью контролировать свои действия.

«Иногда я не могу себе доверять. Не знаю, что сделаю в следующий момент. Моим планом было спеть и не упасть. На 99% я его выполнил», — добавил певец.

Ранее сообщалось, что британского певца Робби Уильямса попросили на ЧМ-2018 не петь Party Like A Russian.

5 способов убедить человека в чем угодно

убеждение С кем бы вы не разговаривали, то ли с соседкой по подъезду, то ли с мужем, то ли с коллегой, вам, конечно, хочется, чтобы собеседник с вами согласился. Иногда его согласие – просто приятный бонус, подтверждение того вы умны или проницательны. А иногда оно вам нужно для более практичных целей. Например, убедить соседку сбросится на ремонт подъезда. Или мужа – в том, что ему идет купленная вами рубаха. Или коллегу – в том, что вам позарез нужна его помощь. Даже если у вас безупречные аргументы, ваш собеседник может с вами не согласится. Поэтому, помимо железной логики, запаситесь приемами НЛП! Способ 1То, что вы говорите – истинаЕсли вы сами не очень-то верите в истинность своих слов, вам будет практически невозможно убедить в их правдивости кого-то другого. Следовательно, вам надо искренне, от всего сердца поверить в то, что вы говорите. Что вы убеждаете мужа носить эту рубаху не потому, что вы потратили на нее деньги, а потому, что он в ней выглядит как мачо. Что вы действительно считаете, что коллега справится с работой лучше, чем вы, а то, что вы хотите сходить в отпуск туту совсем не при чем. Перед тем, как начинать разговор, поверьте в то, в чем вы хотите убедить собеседника! Способ 2Меньше гонораВедите себя по возможности скромно, не выпячивайте собственные заслуги и всячески нажимайте на то, что ваш успех или личное счастье целиком зависит от выбора собеседника. Любому понравится почувствовать себя значимым, таким, решение которого может сделать другого несчастным или счастливым. Фразы вроде: «Мы, конечно, справимся и без тебя…», «Решение уже принято, я просто ставлю в известность…» вы должны забыть! Напирайте на другие: «Только ты сможешь в этом разобраться», «Тебе, как никому, идет этот цвет», «Если мы дружно возьмемся, мы сможем это исправить». Способ 3Сладости не помешаютПрихватите с собой какую-нибудь вкусняшку, только такую, которая поместится в ваш карман. Например, конфетку, изюм, курагу или шоколадку. И в особенно напряженный момент беседы, тогда, когда ваш собеседник начинает излагать не очень приятные для вас мысли, выньте свою вкусняшку и предложите ему. Правда, предварительно надо бы знать, что собеседник любит эту сладость. Вы разом убьете двух зайцев: собьете собеседника с его мысли и расположите его к себе. Когда кто-то с нами делится чем-то вкусным, мы неосознанно воспринимаем этого человека с симпатией. Способ 4Не допустить нервозностиКогда вы горячитесь, нервничаете, то ваши слова чаще всего не воспринимаются как что-то разумное. Всем понятно: человек на эмоциях, вряд ли он способен на логичные и умные поступки. Если в ваши планы не входит силой заставить собеседника сделать то, что вам нужно (в этой ситуации легкая истерика или прикрикивание годится), если вам надо, чтобы он сделал все по своей воле, то сохраняйте спокойствие. Есть хороший прием, как немного остудить себя в тот момент, когда вы начинаете нервничать. Начните просто гладить себя по руке. Способ 5Полное пониманиеВы можете сказать хоть десять раз, что пытаетесь вникнуть в ситуацию собеседника, но если вы предлагаете ему нечто, в правильности чего он не совсем уверен, он продолжит колебаться. Примените очень простой, но эффективный способ НЛП, который называется «отзеркаливание». Суть его в том, чтобы тогда, когда ваш собеседник говорит копировать его жесты. Например, он закинул ногу на ногу – сделайте так же. Он кивает головой – кивайте в ответ. Этот прием неплохо было бы заранее отрепетировать, чтобы он не выглядел так, будто вы передразниваете собеседника.

Источник: http://dom.goodhouse.com.ua/

Диетологи подсказали, как быстро «убрать» живот

живот Несмотря на то что убрать жировые отложения в какой-то конкретной части тела невозможно, существует ряд правил, благодаря которым живот и талия станут стройнее.

Эти советы особенно актуальны для женщин с типом фигуры «яблоко», ведь у них центральная часть тела является главной проблемной зоной, где откладываются лишние килограммы.

Откажитесь от капусты

Зачастую нежелательный объем в области талии и живота связан с такой банальной проблемой, как вздутие. И несмотря на то что капуста относится к низкокалорийным продуктам и рекомендована даже при очень строгой диете, попробуйте ненадолго от нее отказаться и посмотреть, как это повлияет на ваши параметры.

Замените соль пряностями

Еще одна причина, по которой вам никак не удается сделать живот более плоским, это лишняя жидкость в организме. Если вы потребляете много соли, она задерживает воду, провоцируя отеки. Никогда не добавляйте соль во время готовки, а делайте это уже в тарелке, а еще лучше замените ее различными пряностями и специями. Так вкус блюда будет интереснее и насыщеннее, а ваша талия — стройнее.

Ешьте больше огурцов

Огурцы — это идеальный продукт для всех худеющих. Они содержат мало калорий, но при этом занимают достаточное количество места в желудке, чтобы вы почувствовали сытость. Кроме того, огурцы имеют свойство выводить из организма лишнюю жидкость и снимать отеки, что, как мы выяснили, тоже влияет на ваши параметры.

Добавляйте петрушку

В завершение темы отеков, мы хотим предложить вам еще один простой совет. Он связан с регулярным употреблением в пищу петрушки, которая обладает легким мочегонным эффектом. Ее можно добавлять в салат и любые другие блюда, или же готовить легкий отвар и пить его перед едой. В любом случае это поможет вам получить дополнительную порцию витаминов, разнообразить привычные блюда и немного постройнеть.

Не отказывайтесь от жиров

Теория о том, что съеденные жиры мгновенно откладываются в жировые депо под кожей, давно устарела. Полезные жирные кислоты наоборот активизируют обмен веществ и помогают вам сжигать лишние калории. Планируя свой рацион, обязательно включайте в него рыбу, например, семгу или форель, а также авокадо, орехи и различные масла. Это может быть как оливковое масло, так и кунжутное или масло грецкого ореха. Выбор за вами.

Не исключайте углеводы

Отказ от углеводов — эта основная ошибка тех, кто стремится быстро похудеть. Мы полностью согласны с тем, что сахара и других быстрых углеводов вам действительно следует избегать, ведь они провоцируют резкий выброс инсулина, что провоцирует набор жировой массы, особенно в области живота. А вот крупы, макароны из муки грубого помола и цельнозерновой хлеб обязательно должны быть в рационе.

Завтракайте правильно

Очень часто проблема лишних сантиметров в области живота связана с неправильным пищеварением. Для того чтобы ваш кишечник функционировал так, как надо, важно завтракать, причем утренний прием пищи должен быть богат клетчаткой. Завтрак — это отличное время для фруктов и ягод, так что делайте основной упор именно на эти продукты, добавляя их в кашу, йогурт или творог.

Ешьте молочные продукты в первой половине дня

Говоря о кисломолочных продуктах, важно помнить, что они должны быть нормальной жирности. Не стоит покупать обезжиренные кефир и творог в надежде похудеть. Кроме этого, если вы страдаете излишним объемом живота, старайтесь есть все молочные продукты до обеда. Это поможет вам избежать отеков, о которых мы уже говорили, и съедать меньше в вечернее время.

Сократите потребление кофе

Тем, кто хочет сделать талию тоньше, мы советуем сократить потребление кофе. Ограничьтесь одной чашечкой в день, а в остальное время пейте как можно больше зеленого чая. Выпивайте по 5–6 чашек зеленого чая в день, и уже через неделю заметите, что любимые джинсы больше не давят вам в районе живота.

Источник: http://healthystyle.info

Выделение внушительного транша Украине: стали известны сроки

транш Об этом сообщил журналист Рикард Йозвяк в Twitter.

Йозвяк сообщил, что соответствующее предложение, вероятно, будет направлено в Совет Европы и Европейского парламента на следующей неделе.

«Европейская комиссия готова предложить новый транш на сумму 1 млрд евро Украины. Предложение, вероятно, будет направлено в Совет Европы и Европейского парламента на следующей неделе. Если все будет хорошо, первый транш может быть выплачен в июле-сентябре», – написал он.

Ранее сообщалось, что предоставление кредита от МВФ снова переносится на неопределенный срок. По словам министра финансов Александра Данилюка, это связано с тем, что Украина не смогла выполнить ряд требований – создать Антикоррупционный суд, завершить пенсионную реформу и повысить цены на газ для населения.

“По некоторым вопросам мы продвинулись, по некоторым, например Антикоррупционному суду, энергетической реформе, есть определенный прогресс, но окончательная договоренность не была достигнута. Если будем затягивать, будет затягиваться и получение транша”, – отметил Данилюк.

Источник: Politeka

Въезд для грузовиков в Киеве закроют

циклон Водителей просят отказаться от поездок на собственном транспорте.

В Киеве с 19:00 вечера пятницы, 16 марта, будет ограничен въезд на территорию города крупногабаритного транзитного транспорта. Причина – ухудшение погоды и сильный снег, сообщает Киевская горгосадминистрация.

Отмечается, что сегодня Центр организации и безопасности дорожного движения работает в круглосуточном режиме. Водителей традиционно просят отказаться от поездок на собственном транспорте и отдавать предпочтение общественному. Все автомобили, которые будут мешать расчистке снега, будут эвакуированы.

«Вследствие активного циклона в Киевской области и городе Киеве на выходные ожидаются сложные погодные условия. 17 марта ночью и днем сильный снег (образование снежного покрова 8-15 см). Порывы ветра 15-18 м/с, метели. Снижение температуры ночью и днем до -8 градусов мороза», – говорится в сообщении.

Напомним, в Украине 17 и 18 марта похолодает. Сильные снегопады и метели ожидаются на большей части страны.

На Донбассе семь обстрелов, ранен один боец

 Донбасс

За минувшие сутки, 27 февраля, подразделения сепаратистов семь раз обстреляли позиции Вооруженных сил Украины на Донбассе. Один военнослужащий получил ранения, сообщает пресс-центр штаба АТО.

«За прошедшие сутки агрессор применил минометы, запрещенные минскими договоренностями, не только по позициям защитников Украины, но и по населенному пункту», – говорится в сообщении.

Отмечается, что на луганском направлении враг активизировался на Светлодарской дуге. В этом районе сепаратисты более четырех часов вели огонь из минометов различных калибров, гранатометов, зенитных установок и крупнокалиберных пулеметов по позициям у Светлодарска и выпустили более 200 мин различных калибров.

120-мм минометы применялись вблизи Луганского и Троицкого, а неподалеку Новоалександровки – обстреливали позиции ВСУ с минометов калибра 82-мм и гранатометов.

«Кроме того, в вечернее время, боевики выпустили не менее полутора десятка мин калибра 120 и 82-мм по населенному пункту Луганское. Поскольку обстрел произошел затемно, последствия причиненного вреда пока неизвестны. Сейчас военнослужащие ВСУ выясняют, имеются ли разрушенные здания и жертвы среди гражданского населения», – отметили в штабе.

На донецком направлении нарушений режима прекращения огня не зафиксировано.

Напомним, 26 февраля позиции ВСУ попали под обстрелы пять раз. Тогда ранения получили трое военных. Также стало известно, что в госпитале Харькова от ран скончался солдат-контрактник из 24-й отдельной механизированной бригады.

Что такое харизма и можно ли ее развить в себе?

харизма У каждого из нас есть такой знакомый. Человек, который, в принципе, может ничего не делать и всё равно оставаться центром внимания. Я всегда завидовал таким людям. Казалось, это как быть красивым или высоким: если не повезло при рождении, шанса наверстать упущенное уже нет.

Если честно, я даже не могу дать слову «харизма» точного определения. Что это? Черты лица? Характер? Особая притягательность? Я не знаю, но я уверен, что сразу же смогу отличить харизматичного человека от обычного. Как и вы.

«Мне хорошо и без харизмы» — забудьте об этом

Основное отличие харизматичных людей заключается в том, что они могут оказывать влияние на других людей. Причём последним это будет даже нравиться. Это прежде всего полезно на работе и в бизнесе. Для подтверждения этих слов не нужны исследования и факты. Вспомните своё отношение к приятелю или знакомому, обладающему харизмой, и поймёте, что всё это правда. Мы часто говорим, что деньги — это главное. Иногда оказывается, что связи с нужными людьми становятся приоритетнее. И харизма — это набор качеств, который сможет обеспечить вас связями.

Хорошая новость в том, что с харизмой не рождаются.

Это легко проверить. Вспомните любого человека, которого вы считаете харизматичным. Если вы общаетесь с ним чаще, чем раз в неделю, то замечали, что его харизма присутствует не всегда. Никто не может быть харизматичным 24/7. Это требует слишком большого количества усилий.

В книге Leadership Development in Balance Брюс Аволио приводит множество подтвержений этому. К примеру, Мэрилин Монро, которая на публике была просто шикарна и которую узнавали все. Но ради эксперимента она несколько раз ездила в метро. И там её никто не узнавал. Почему?

Развитие харизмы — это тяжёлый труд.

Многие известные личности долго трудились над тем, чтобы попасть в категорию харизматичных. К примеру, Стив Джобс не мог выступать на публике. Его фразы звучали неубедительно, а тон заставлял скучать. Прошли годы тренировок, и он развил навыки харизмы, став одним из примеров для тех, кто хочет научиться выступать на публике.

Харизма — это по-настоящему быть там, где вы находитесь

Способов быть харизматичным немало. Автор книги Charisma Myth Оливия Кэбэн считает, что самый простой способ — по-настоящему присутствовать там, где вы находитесь. Это значит слушать собеседника внимательно и искренне. Если вы окажете ему такую честь, вас воспримут как харизматичного человека.

Совет достаточно сложен в исполнении. Искренне сопереживать собеседнику и внимательно слушать его, даже если вам не интересно, — это трудная задача. Но это первое препятствие, отделяющее харизматичного человека от обычного. Занятное американское исследование доказало, что мы часто думаем о вещах, которые никак не связаны с тем, что происходит в данный момент. А единственное занятие, которому мы отдаёмся полностью, — это секс. Но если вы сможете находиться с вашим собеседником здесь и сейчас, в данный момент, то это уже выделит вас на фоне остальных. Люди почувствуют ваше внимание и то, что они для вас — это всё. По крайней мере, сейчас.

Основные качества

Выживание человека как индивидуума всегда было связано с другими людьми. В экстремальной ситуации мы должны определить, хочет ли человек нам помочь и действительно ли может это сделать. 

Поэтому харизматичный человек должен обладать ещё двумя навыками:

1. Сила.2. Желание помочь и теплота.

Мы подсознательно считаем людей, объединяющих в себе доброту и силу, позитивными и стараемся держать их как можно ближе. Важна именно комбинация этих качеств. Кто-то достаточно влиятельный и сильный может казаться впечатляющим человеком, но никак не харизматичным.

Интересный случай, доказывающий это, произошёл ещё в XIX веке. У журналистки британской газеты была возможность встретиться с двумя кандидатами на пост премьер-министра: Уильямом Гладстоуном и Бенджамином Дизраэли. Оба кандидата считались влиятельными, образованными и сильными людьми. Пообедав с обоими, журналистка пришла к такому выводу:

«После обеда с мистером Гладстоуном я думала, что он самый умный человек во всей Англии. Но после обеда с мистером Дизраэли я думала, что я самый умный человек в Англии.»

Неудивительно, что на тех выборах выиграл Дизраэли.

Виды харизмы

По мнению Оливии, есть несколько видов харизмы:

1. Харизма визионера — вдохновлять людей и заставлять их верить. Пример — Стив Джобс.2. Харизма доброты — дать другим почувствовать свою важность. Пример — Далай Лама.3. Харизма авторитета — заставить других поверить в то, что вы имеете силу изменить их жизнь. Пример — Билл Гейтс.4. Харизма фокуса — показать человеку, что в данный момент вы сконцентрированы только на нём. Пример — Билл Клинтон.

Выбор вида харизмы зависит от нескольких вещей: вашей личности, целей и ситуации. Не стоит выбирать и тренировать тот стиль, который не соответствует вашему характеру. Если вы открытый и добрый человек, не нужно пытаться чрезмерно проявлять свой авторитет. Особенно если вы чувствуете, что это противоречит вашим принципам.

Как бороться с дискомфортом

Любой вид дискомфорта, будь он физическим или моральным, сразу же выбьет вас из колеи. Очень сложно пытаться уделять внимание человеку, когда вы надели колючий тёплый свитер и теперь он превратил вас в одно чешущееся натёртое пятно. Менее экстренные ситуации, например голод или неловкость в общении с новыми людьми, тоже будут препятствовать проявлению вашей харизмы.

Профессор Пентлэнд, исследующий поведенческие принципы, считает, что есть три способа бороться с дискомфортом:

1. Предотвращать.2. Распознавать.3. Объяснять.

Предотвращать означает заранее планировать комфортные условия для себя. Распознавать — вовремя понимать, что вам некомфортно и вы не можете заставить себя уделять внимание собеседнику. Объяснять — открыто говорить собеседнику, в чём ваша проблема, и пытаться исправить её.

Ещё один хороший способ справиться с дискомфортом — перестать создавать драму. Тысячи людей оказывались в неловких ситуациях, знакомились с новыми людьми или чувствовали себя некомфортно в присутствии кого бы то ни было. Понимание того, что ваш случай не уникален и легко превозмогается, поможет вам избавиться от неловкости, дискомфорта и стыда. Последнее важнее всего. Когда вам стыдно, вы не можете быть харизматичным. Даже если будете пытаться. Помните, что все ситуации, через которые вы проходите, — это нормальное явление, реакция на которое обусловлена нашим механизмом выживания и эволюцией.

Каждый может быть харизматичным. Харизма — это совокупность языка тела и опыта работы над собой и своими коммуникативными навыками. Для того чтобы набраться уверенности, нужен опыт, поэтому не стесняйтесь общаться как можно больше. А понимание того, что любая ваша реакция — как положительная, так и отрицательная — это всего лишь работа эволюционного механизма, поможет вам избавиться от дискомфорта.

Источник: lifehacker.ru

В Аргентине задержали россиянина с чемоданом кокаина

кокаин Гражданин России арестован в международном аэропорту Буэнос-Айреса при попытке вывезти почти четыре килограмма кокаина в багаже. Об этом сообщила министр безопасности Аргентины Патрисия Буллрич на странице в Facebook.

«После обнаружения 389 килограммов наркотика в школе при посольстве России в Аргентине власти республики усилили контроль по всей стране. Гражданин России сдал свой багаж в аэропорту Эзейса, в ходе тщательного контроля со стороны полиции было обнаружено четыре килограмма кокаина, спрятанных в двойное дно», – написала она.

По данным СМИ, 50-летний россиянин направлялся во Франкфурт рейсом Lufthansa.

Напомним, ранее аргентинская полиция задержала пять сотрудников посольства России. В их дипломатической почте было обнаружено около 400 кг кокаина. Груз был упакованным в 12 чемоданов и предназначался для перевозки в РФ.

Первый украинский трейлер фильма «Ева» (ВИДЕО)

Ева Главные роли исполнили мировые звезды Изабель Юппер и Гаспар Ульель. 

Стоит отметить, что Изабель в 2016 году актриса получила свой первый Золотой глобус за роль в фильме Пола Верховена «Она» и номинировалась на Оскар. А Гаспар помимо актерской карьеры, Гаспар работает моделью: долгое время он являлся лицом одного из ароматов «Chanel», а теперь рекламирует часы этой марки. 

Также в фильме сыграли: Джулия Рой, Ришар Берри («Невезучие»), Эллен Мире и другие. Отметим, что фильм «Ева» вошел в конкурсную программу Берлинского кинофестиваля. 

В украинский прокат фильм выйдет 15 марта 2018.

Источник: https://telegraf.com.ua