Свежие новости

cd2d16ac

Рианна анонсировала свой новый альбом

Рианна Известная певица Рианна, которая не давно разделась для рекламы собственной коллекции белья, анонсировала новый альбом в интервью ток-шоу Грэма Нортона.

Певица отметила, что сейчас идет работа над новыми песнями в студии. Альбом будет называться ANTI. Когда именно состоится релиз – Рианна не сказала.

«Нужно немного подождать и вы все увидите», – отметила певица.

Кроме того, Рианна пришла на шоу не одна. Вместе с ней в студии присутствовали: Кейт Бланшетт, Сара Полсон и Хелена Бонем Картер. Актрисы обсуждали их последний фильм – «Восемь подруг Оушена».

Кстати, Рианна со своими звездными коллегами по фильму «8 подруг Оушена Рианна» представила картину в столице Великобритании. Но, несмотря на то, что на красной дорожке были и Сандра Баллок, и Кейт Бланшетт, и Сара Полсон, Рианне удалось привлечь к себе все внимание прессы. 

Виной тому золотое платье бренда Poiret с очень откровенным декольте, которое чуть не обнажало грудь Рианны. Асимметричный наряд оттенка металлик она дополнила босоножками и клатчем в тон платья, а также высокой укладкой. 

Источник: https://www.segodnya.ua/

7 запретов, которые нельзя устанавливать ребенку

дети Но не всегда эти мечты воплощаются в реальность, и часто родители винят в этом своего ребенка.Постоянные запреты, вечные слова «нет», «не» и «нельзя»… И никто не задумывается, что часто неуверенность в своих силах детям прививают родители. Удивлены? Так и есть!

Вот 7 вещей, которые нельзя запрещать делать ребенку.

1. Самостоятельно рисовать красками

Часто родители лишают своего ребенка простора для фантазии, оправдывая это стандартными отговорками: запачкается, изрисует стены, наестся химии. Однако намного проще купить малышу пальчиковые краски и дать ему возможность рисовать в ванной. Это развивает у ребенка воображение, мелкую моторику, дарит познание окружающего мира и бережет нервы родителям, ведь кафель можно отмыть простым мыльным раствором!

2. Помогать вам

Не стоит бояться, что малыш своим стремлением помочь доставит много хлопот. Ему тоже важно чувствовать себя нужным, слышать похвалу, обучаться у взрослых стремлению к порядку и организованности. Если ваш помощник еще совсем кроха — поручите ему простые задания, которые он наверняка осилит: полить цветочек, достать белье из стиральной машины, сложить игрушки на полку.

3. Самостоятельно есть

Если ваш ребенок еще совсем кроха, то вы понимаете, что поесть, не запачкав все вокруг, у него не получится. Естественно, взрослые – люди занятые, они дорожат своим временем, которое не подобает тратить на всяких грязнуль. Конечно, намного быстрее и проще накормить ребенка с ложки. Но, запрещая малышу есть самостоятельно, вы на корню пресекаете его стремление стать «взрослым как мама и папа», лишаете его первых уроков усидчивости, сосредоточенности, уверенности в своих силах и способностях.

4. Смотреть мультики

Мультфильмы – отдельная тема для родительских дебатов. Но никто не будет спорить, что для ребенка очень важно быть в курсе того, о чем говорят сверстники. Новую серию мультсериала можно сравнить с выпуском новостей для взрослых! Ребенок тоже хочет быть в курсе! Подберите для малыша те мультфильмы или отдельные серии, которые вы считаете приемлемыми и смотрите их вместе. Малыш оценит это!

5. Высказывать свое мнение

Очень часто ребенок слышит фразы вроде: «Я лучше тебя знаю, что нужно делать», «вырастешь, узнаешь», «Потому что я так решила». Такие высказывания не только ранят ребенка, но и сами похожи на детский сад. Не лучше ли поговорить с малышом на равных и договориться с ним? Это очень сблизит вас и научит ребенка, как действовать в разных ситуациях.

6. Активно выражать эмоции дома и быть самим собой

Для детей установлено много «нельзя». Нельзя бегать в магазине, нельзя залезать под скамейку в парке, нельзя гонять птиц, нельзя бегать по лужам… Где, как не дома, человек может позволить себе быть таким, какой он есть? Для ребенка это тоже очень важно!

7. Играть на детских площадках на улице

Многие мамочки с замиранием сердца наблюдают, как ребенок копается в песочнице или, что еще ужаснее, в луже! Нужно будет отмывать ребенка, себя и отстирывать одежду. Но разве эти мелочи сравнятся с радостью ребенка?

Источник: http://lady.obozrevatel.com/

Минздрав отменил талоны на прием к врачу и медкарты для школ

врач А вместо диспансеризации будет переход на скрининговые осмотры.

Министерство здравоохранения отменило талоны, отчетность по диспансерному осмотру и обязательные медицинские карты для поступления в школу. Об этом сообщается на официальном сайте Минздрава.

Как отмечается, с 13 марта вместо бумажных талонов остается только форма Журнал регистрации амбулаторных пациентов — туда информация будет переносится автоматически из записей амбулаторной карты. В больницах, где нет компьютеров, эту форму пока будут заполнять в бумажном варианте.

Минздрав утверждает, что все талоны в медучреждениях первичной ступени просто складывали в коробки, потому что вся нужная информация фиксируется в карте больного.

Вместо диспансеризации — регулярного осмотра здоровых людей — со средины этого года будет переход на скрининговые осмотры по группам риска.

Также с 13 марта не будет книги записи вызовов врачей на дом — врач не должен будет отчитываться об обязательных посещениях пациента, а предоставлять только информацию о количестве обращений и количестве посещений. Врач и пациент получат доступ к контактным номерам телефона друг друга и смогут связываться напрямую, чтобы вместе решать, нужен ли визит на дом.

«Приказом Министерства отменены талоны и отчетность по диспансерному наблюдению. Минздрав начинает переход на цивилизованную модель вызовов врачей на дом и использования классификации ICPC-2 в ежедневной практике врачей», — говорится в сообщении.

В Минздраве назвали формы первичной медицинской документации «морально устарелыми».

«Готовится унификация существующих форм амбулаторных карт и их согласования с процессами компьютеризации. В результате должен остаться только один вид амбулаторной карты, который будет учитывать особенности оказания медицинской помощи взрослым и детям», — говорится в сообщении.

Также медкарта теперь будет не нужна для ребенка для поступления в школу или детский сад. Не будет и «медицинской карты студента» — только общая амбулаторная карта.

Напомним, после апреля Министерство здравоохранения в рамках программы Доступные лекарства планирует ввести в действие услугу электронный рецепт.

В США арестовали звезду «Дэдпула»

ТиДжей Миллер Как сообщает издание The Wrap, ему инкриминируется ложное сообщение о взрывном устройстве.

По версии следствия, 18 марта 2018 года актер позвонил в службу спасения, находясь в это время в пассажирском поезде компании Amtrak, и заявил, что у одной из пассажирок в сумке бомба. На ближайшей станции поезд уже ждал полицейский спецназ и взрывотехники. Никаких устройств,которые бы могли угрожать жизни пассажиров обнаружено не было.

Сам ТиДжей Миллер объяснил свои подозрения тем, что женщина часто заглядывала в свою сумку, ничего не доставая из нее, и спрашивала проводника о времени прибытия на станцию. По утверждению проводника, актер сел в поезд уже в состоянии алкогольного опьянения и в пути выпил еще несколько порций вина.

По американским законам, в случае признания его виновным, Миллеру грозит тюремное заключение сроком до пяти лет. Он был выпущен из заключения до суда, уплатив назначенный залог в размере 100 тысяч долларов. Представители ТиДжея Миллера пока не комментируют эту ситуацию.

Источник: https://kinoafisha.ua

Полезные для здоровья свойства смородины

смородина Так что же мы не знали о такой знакомой с детства ягодке.

Первое, самое, пожалуй, важное, а потому известное всем свойство черной смородины – обилие аскорбиновой кислоты. В этих ароматных ягодках витамина С больше чем во всех цитрусовых вместе взятых, такое же количество его содержится только в облепихе, которая созревает значительно позже, а больше только в ягодах барабдосской вишни, которые у нас не достать.

Несмотря на то, что аскорбиновая кислота в организме не накапливается, 50-100 граммов спелых ягод черной или красной смородины в день помогут укрепить стенки капилляров на долго, нормализовать уровень гемоглобина, поскольку только при наличии витамина С усваивается необходимое для этого железо.

Одним словом – если ежедневно давать ребенку горсть ягодок смородины можно укрепить защитные силы маленького организма и не допустить анемии.

Чем полезна смородина

Но не одним витамином С славится ягода, в мякоти содержится целый букет полезных веществ: витамины А, все витамины группы В, Е, микро и макроэлементы: кальций, калий, железо, магний, фосфор. Кроме того, любая смородина богата нежной растворимой клетчаткой – пектином, фитонцидами, дубильными веществами.

Нормализует давление

Этим ценным свойством обладает преимущественно черная смородина – если регулярно есть ягодки в сезон естественного созревания, происходят изменения состава крови, при этом нормализуется ее свертываемость и вязкость, таким образом, улучшаются показатели кровяного давления.

Но медики предупреждают – гипотоникам, то есть людям склонным к пониженному давлению, увлекаться черной смородиной не стоит, особенно свежевыжатым смородиновым соком.

Помогает при простуде и стоматите

В мелких и почти незаметных косточках смородины содержится салициловая кислота, благодаря которой ягодка помогает справиться с повышенной температурой. Особенно явно это свойство проявляется при респираторных вирусных инфекциях и простуде у ребенка, поскольку благодаря фитонцидам и флаваноидам, в частность – кверцитину, черная смородина обладает ярко выраженными антимикробными свойствами.

Сок черной смородины помогает при инфекциях слизистой ротовой полости и горла, как вспомогательное средство при стоматите, молочнице.

Укрепляет сердечную мышцу

Ягоды и сок черной смородины прекрасное средство профилактики и вспомогательного лечения при нарушении сердечного ритма, профилактики сердечных заболеваний. Благодаря обилию калия смородина просто необходима сердечникам. Сок смородины так же обладает мочегонным и желчегонным свойствами, что помогает избежать отеков.

Полезна для ЖКТ

Нормализовать процесс продвижения пищи по кишечнику прекрасно поможет ежедневная горсть ягод смородины, причем как черной, так и красной или белой. Кали способствует сокращению мышц – перистальтике кишечника, а пектин помогает продвижению пищевого комка в нужном направлении. Кроме того, клетчатка, продвигаясь, словно губка впитывает вредные вещества, которые образуются в процессе пищеварения, и утилизирует, выводя их из организма.

Ягоды смородины в большом количестве могут слегка крепить, поскольку в них немало дубильных веществ, поэтому не стоит особенно усердствовать, если ребенок склонен к запорам.

Смородина повышает настроение

Среди обилия биологически активных природных ферментов, содержащихся в соке черной смородины, ученые выделили вещества, которые препятствуют разрушению гормонов серотонина, норадреналина, дофамина и некоторых других, которые являются основой нашего настроения и жизненного тонуса (это упрощенно, конечно). Таким образом, действуя на клеточном уровне вещества, поступающие с ягодками, стабилизируют нервную систему и помогают смотреть на мир позитивно. Этому, кстати, способствует и магний – важный элемент соединительной ткани.

Кому противопоказана смородина

Как любой биологически активный продукт смородина имеет свои ограничения. Прежде всего, стоит придерживаться здравого смысла и не есть ягоду килограммами: даже у здорово человека, а особенно у ребенка, это может вызвать нежелательные реакции.

Осторожно вводите ягодку малышам. Педиатры рекомендуют начинать с половины чайной ложечки ненасыщенного компотика из смородины, не раньше 8-9 месяцев. Свежие ягодки не рекомендуют давать раньше годика.

Отказаться от смородины придется, если у вас повышена кислотность желудочного сока.

При тромбофлебите и склонности к образованию тромбов не стоит увлекаться смородиной — сок смородины способствует повышению свертываемости крови.

Источник: http://healthystyle.info/

21 вещь, которую надо рассказать дочери, пока не поздно

дочь

Просветите их на счет того, что им придется столкнуться со многими проблемами и трудностями. Главное — научиться их преодолевать.

Вот 21 вещь, о которой вашим дочерям нужно узнать обязательно, прежде чем они вступят во взрослую жизнь:

1. Счастье не в деньгах, карьерных достижениях, материальных вещах. Важно научиться быть счастливой, несмотря ни на что.

2. Следует быть осторожной с мужчинами и помнить, что за улыбкой и приятными манерами может прятаться холодный расчет.

3. Любовь не всегда приносит счастье. Из каждых отношений нужно вынести урок, важно не разочароваться в любви и продолжать ее поиски.

4. Ни один мужчина не имеет права бить женщину, оскорблять ее, унижать. Ваша дочь должна научиться любить себя и избегать нездоровых отношений.

5. Не следует доверять первому встречному. Доверие нужно заслужить. Пусть ваша дочь прислушивается к своей интуиции и никому не позволяет себя обмануть.

6. Нужно научиться выбирать друзей, тех, кто будет рядом и в беде, и в радости. Настоящая дружба — это подарок судьбы.

7. Сильные женщины плачут — и еще как! Нужно давать выход эмоциям, принимать себя такой, какая есть. Эмоциональное здоровье женщины — самое важное.

8. Внешность — еще не все. Внутренняя красота дарит сияние, которое украшает любую женщину, даже когда молодость проходит.

9. Не нужно следовать за толпой. Прежде чем сделать что-то, следует подумать о последствиях, с которыми придется потом жить.

10. Нужно научиться уважать других и себя. Первый шаг в этом направлении — полюбить себя, свое тело, свою внешность. Принять особенности своего характера.

11. Не нужно обращать слишком много внимания на слова и мнения других. Наверняка у обидчиков просто занижена самооценка. Уверенность в своих силах — ключ к успеху.

12. Не все люди всегда говорят правду. Нужно уметь распознавать ложь, отделять зерна от плевел.

13. Не нужно выставлять всю свою жизнь напоказ в соцсетях. Какая-то часть должна оставаться неизвестной широкому кругу. Не нужно лишний раз вызывать зависть и злобу.

14. Даже если в жизни для полного счастья чего-то не хватает, нужно быть благодарной за то, что имеете. Есть люди, которым в жизни намного хуже.

15. Необходимо правильно расставить приоритеты в жизни. Составить список и придерживаться его. Всегда держать в уме цель и следовать своему пути.

16. Необходимо быть независимой, никому не позволять диктовать и контролировать свою жизнь. Жизнь каждого человека — только в его руках.

21 вещь, которую надо успеть рассказать дочери, пока не стало поздно

17. Пусть добрые дела останутся в секрете. Не нужно кричать о своей благотворительности на каждом углу.

18. Не нужно копить злость и обиду. Жизнь становится лучше, когда отпускаешь все, что удерживает на месте.

19. Важно сохранить любовь в отношениях, несмотря ни на что — на бытовые проблемы, рутину, жизненные трудности и проблемы.

20. Пусть прошлое остается в прошлом. Всегда нужно смотреть только вперед и жить настоящим моментом.

21. Жить бывает тяжело, но оно того стоит!

Вы согласны с этими советами? Обязательно поделитесь этим постом с другими родителями!

Источник: fanweek.ru

На КПВВ в Донбассе задержали Рубана: видео

На одном из КПВВ в Донбассе задержан руководитель Центра освобождения пленных Офицерский корпус Владимир Рубан. Об этом LIGA.net сообщил высокопоставленный источник в СБУ.

Как стало известно СБУ готовит брифинг при участии главы службы Василия Грицака.

Также о задержании Рубана сообщил в Facebook заместитель министра по вопросам временно оккупированных территорий Георгий Тука.

«На КПВВ задержан Рубан. Под видом переселенца этот» генерал «пытался провезти целый арсенал оружия, который был скрыт в мебели», — написал Тука.

Фото: facebook.com/george.tuka

«Никаких освобождений не будет. И это не случайное задержание», — написал в комментариях в Facebook генпрокурор Юрий Луценко в ответ на предположение одного из пользователей, что Рубан в кором времени будет освобожден.

В интернете появилось видео процесса документирования возможного правонарушения.

Читайте также: РУБАНУ СООБЩИЛИ О ПОДОЗРЕНИИ

Ранее Служба безопасности Украины заявляла, что Рубан не уполномочен вести переговоры об освобождении украинцев.

Источник: liga.net 

Brent торгует выше 67 долларов за баррель

нефть

Об этом свидетельствуют данные биржевых торгов из рейтинга Bloomberg.

Как отмечается, цена нефти Brent по состоянию на 07:45 по киевскому времени находилась на уровне 67,50 доллара за баррель. Это на 0,60 процентов выше уровня закрытия предыдущих торгов.

Стоимость нефти эталонных марок сдержанно растет после двух недель увеличения на фоне ослабления опасений перепроизводства в США и очередного сбоя поставок из Ливии. В частности, на данный момент приостановлен экспорт нефти с ливийского терминала Меллита из-за сбоя поставок с месторождения El-Feel впервые за два месяца, к которому привели протесты.

Как сообщалось ранее,  нефть марки Brent находится ниже отметки в 65 долларов за баррель. Согласно недавно полученным сведениям, цена барреля нефти Brent находилась на уровне 64,75 доллара за баррель. Это на 0,55% ниже уровня закрытия предыдущих торгов.

15 возрастных болезней, с которыми йога расправляется на раз

Миллионы людей все время находятся в состоянии психологического напряжения, вызванного регулярными стрессами, городской суетой и необходимостью каждый день сталкиваться с большим количеством проблем, пишет Yoga Journal.

У тех из них, кто не имеет возможности отвлечься и отдохнуть, организм очень быстро истощается, как физически, так и психологически.

Самый простой и эффективный способ расслабиться, оздоровить тело и дух — заняться йогой. Упражнения помогут тонизировать организм, успокоить нервную систему и обрести гармонию. 

Положительные изменения заметны уже после двух месяцев регулярных занятий. Чтобы привести в норму здоровье, упражнениям достаточно посвящать несколько часов в день.

Одним из наиболее существенных достоинств йоги является её положительное воздействие на позвоночник, ведь именно от его правильной работы во многом зависит функционирование организма в целом.

Занятия йогой способны помочь тем, кто страдает от регулярных болей в области верхнего отдела грудной клетки, в пояснично-крестцовом отделе позвоночника или в месте искривления.

Йога оказывает благотворное воздействие на все органы человеческого тела. Упражнения восстанавливают работу эндокринной и сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения.

Регулярно выполняя упражнения, вы достаточно скоро почувствуете, что тело становится более гибким и пластичным. Лёгкость в движениях не только сделает вашу походку более грациозной, но и поможет предотвратить развитие некоторых болезненных ощущений в связи с повышенной нагрузкой на коленные суставы.

Косметический и омолаживающий эффект упражнений связан с тем, что во время их выполнения заметно усиливается кровообращение. В результате этого ткани активно насыщаются кислородом. Уже через время улучшится состояние волос, а кожа приобретёт упругость и станет более подтянутой. Регулярные занятия помогут молодо выглядеть, предотвратят появление морщин и отёков.

Вот 15 возрастных недугов, с которыми вам поможет справиться йога:

1. Остеопороз / остеопения.

Проблема: С возрастом плотность костей понижается. У некоторых людей это доходит до остеопении или остеопороза — кости становятся хрупкими и ломкими.

Чем поможет йога: Опорные упражнения могут незначительно повысить плотность костей, хотя эта польза почти незаметна. Однако ценность йоги не только в том, что она положительно воздействует на физический скелет, но и в том, что она помогает развивать мышцы, осознание своего тела и равновесие.

 2. Артрит.

Проблема: Артрит вызывает постоянную боль в суставах кистей, коленей, запястий и локтей. В итоге нарушается гибкость и свобода движения.

Чем поможет йога: Последние исследования показывают, что регулярные занятия йогой помогают унять боли в суставах и повысить их подвижность. Кроме того, регулярные занятия йогой способствуют снижению воспаления.

3. Спинальный стеноз.

Проблема: Спинальный стеноз (сужение спинномозгового канала или позвоночных отверстий) сдавливает спинной мозг и вызывает боль и онемение, отдающиеся в бёдрах, ногах и даже плечах.

Чем поможет йога: Комплекс осторожных наклонов вперёд и в сторону (но не назад!) существенно снизит болевые ощущения.

4. Болезни межпозвоночных дисков.

Проблема: Межпозвоночная грыжа или протрузия давит на спинной мозг и соседние нервы, вызывая спазмы, ограничения подвижности и сильные боли. Чаще всего эти болезни поражают межпозвоночные диски в поясничной области, но вообще могут проявиться в любой части позвоночника.

Чем поможет йога: Йога поможет вам укрепить корпус и сделать позвоночник более гибким, а этого уже достаточно, чтобы избавиться от сильных болей в спине.

5. Укрепление корпуса и боли в спине.

Проблема: Если у вас были боли в спине, наверное, вам советовали укрепить корпус. Это верно: разработка мышц торса, спины, живота, бёдер и ног обеспечивает лучшую поддержку позвоночнику.

Чем поможет йога: Любое новое упражнение, включённое вами в ежедневную тренировку, приведёт к укреплению корпуса; когда вы по-новому двигаете телом, основные стабилизирующие мышцы вынуждены приспосабливаться. В йоге также имеются специальные позы для укрепления корпуса.

6. Повреждения нервов: боль, невропатия.

Проблема: Повреждение нервов вызывает боль, слабость, онемение, судороги и покалывания. При периферической невропатии эти ощущения появляются в конечностях, кистях, стопах, пальцах рук и ног. Повреждения нервов могут быть вызваны самыми разными заболеваниями; невропатия часто возникает в результате нарушений кровеносной системы, но может быть и побочным эффектом других болезней и травм.

Чем поможет йога: Позы йоги стимулируют кровообращение; подвижность сама по себе помогает от боли! Важно также осознание своего тела.

7. Порванные связки.

Проблема: Связки чаще всего рвутся в старых, перенапряжённых и перегруженных суставах, особенно в коленях, плечах, бёдрах и лодыжках. С возрастом нагрузка эти суставы растёт, что может привести к износу и разрывам.

Чем поможет йога: Во-первых, йога укрепляет мышцы вокруг суставов. Например, ваши колени будут защищены лучше, если у вас будут сильные ягодицы, ахилловы сухожилия и квадрицепсы. Кроме того, многие упражнения с выпадами также укрепляют ноги.

8. Тендинит / тендинопатия.

Проблема: Хотя оно обычно быстро проходит, воспаление сухожилий может вызывать боли и скованность в суставах, а также приводить к нарушению равновесия при опорных упражнениях. С возрастом сухожилия изнашиваются — это и называется тендинопатией.

Чем поможет йога: Как правило, острый тендинит требует постельного режима. Но после излечения йога поможет вам приучить тело к новым движениям. Поскольку тендинит часто является следствием однообразных движений, занятия йогой позволят вам освоить новые движения, что укрепит мышцы вокруг сухожилия и ускорит процесс выздоровления.

9. Миофасциальная скованность из-за недостатка коллагена.

Проблема: С возрастом гибкость мышц и соединительных тканей теряется, что вызывает скованность, потерю равновесия и неуверенность в движениях.

Чем поможет йога: Регулярные занятия йогой помогут вам разогнать скованность. Мягкие растяжки обеспечат гибкость и подвижность тела. Касаться носков не обязательно, но тянуться к ним надо.

10. Гормональные изменения / приливы.

Проблема: У женщин в менопаузе иногда возникают перепады температуры и приливы.

Чем поможет йога: Некоторые исследования свидетельствуют, что восстановительная йога помогает избавиться от приливов, вызванных гормональными изменениями.

11. Кровяное давление.

Проблема: Высокое давление — одна из самых распространённых проблем пожилых людей. Резкие наклоны могут вызывать головокружение — типичный синдром низкого давления и побочный эффект многих лекарств от высокого давления.

Чем поможет йога: Некоторые исследования свидетельствуют, что йога способствует понижению кровяного давления.

12. Астма.

Проблема: Возрастные изменения в лёгких могут усугубить астму, поэтому с возрастом приступы астмы случаются чаще.

Чем поможет йога: Если зарядка вызывает у вас приступы астмы, займитесь йогой: при занятиях йогой сердцебиение не ускоряется.

13. Болезни легких, хронический бронхит и эмфизема.

 Проблема: Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), хронический бронхит и эмфизема затрудняют дыхание и мешают выполнять кардионагрузки.

Чем поможет йога: Существует целый комплекс дыхательных упражнений. Сосредоточившись на вдыхании и выдыхании, вы сможете избавиться от респираторных болезней, поскольку такие упражнения укрепляют мышцы, задействованные в дыхании.

14. Бессонница и нарушения сна.

Проблема: Неспособность заснуть или постоянные пробуждения ночью не дают вам выспаться.

Чем поможет йога: Сознательное медленное дыхание позволяет достичь состояния расслабления и покоя. Медленные растяжки перед сном вызовут сонливость и умиротворение. Любые упражнения вызывают усталость, обеспечивающую более долгий и крепкий сон.

15. Хронические болезни.

Проблема: Хронические болезни могут сопровождаться болями и чувством безнадёжности, что помешает вам заниматься йогой.

Чем поможет йога: Йога очень эффективна для снятия боли при таких болезнях, как ревматоидный артрит и фибромиалгия. Йогу можно адаптировать даже под постельный режим. Для неизлечимо больных йога поможет как инструмент медитации.

А вы знали об этих достоинствах йоги? Поделитесь с друзьями!

Источник: lifter.com.ua

Канада не будет участвовать в операции против Сирии

Трюдо

Канадские войска не будут принимать участия в возможной вооруженной операции против сирийского режима. Об этом заявил премьер-министр Канады Джастин Трюдо в интервью Radio Canada.

«Мы не рассматриваем возможность нашего присутствия в Сирии», — сказал Трюдо.

При этом он напомнил, что канадские военные проводят операции на севере Ирака, в Латвии, а в будущем отправятся также в Мали.

«В Сирии мы оказываем гуманитарную помощь, работаем на политическом и дипломатическом фронтах, чтобы попробовать найти решение конфликта», — отметил глава правительства Канады.

Напомним, обострение конфликта вокруг Сирии произошло на фоне сообщений о применении химоружия в городе Дума. Западные страны обвинили в этом официальные сирийские власти.

 

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet