3 продукта, которые нужно есть каждый день

cd2d16ac

салат Итак, по мнению специалистов, в наш ежедневный рацион должны входить — яблоки, морковь и грецкие орехи.

Ты удивлена, ведь эта тройка наверняка есть у тебя дома?

Яблоки, морковь и орехи являются природными восстановителями клеток организма, при этом они утоляют чувство голода, обеспечивают организм нужными витаминами и антиоксидантами.

В яблоках содержатся природные химические вещества с выраженными антиоксидантными свойствами, они способствует предотвращению некоторых видов рака и сердечно-сосудистые заболевания.

Морковь положительно влияет на пищеварительную систему, активизируя деятельность кишечника.

А грецкие орехи стабилизируют артериальное давление и создают баланс между холестерином разной плотности в организме.

Но самое главное, яблоки, морковь и грецкие орехи доступны в любое время года. По мнению медиков, для ощутимого положительного эффекта, все 3 продукта нужно есть вместе. Например, в виде салатов или смузи. 

Источник: cosmo.com.ua

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *