cd2d16ac

Месячный архив: Август 2019

Искусственное освещение грозит человеку опасной эпидемией

освещение Диабет, проблемы с весом и даже рак — новое исследование показывает, насколько опасными могут быть последствия воздействия искусственных источников света. Его авторы призывают пересмотреть отношение человечества к освещению.

С высоты птичьего полёта и даже из космоса по ночам густонаселенные города выглядят очень красиво благодаря активному использованию искусственного освещения.

Историки утверждают, что ярко освещенные улицы снизили уровень преступности и способствовали индустриальному росту, а также позволили человеку вести более активный образ жизни в темное время суток.

Но мало кто изучает воздействие искусственного света на здоровье. Некоторые эксперты предполагают, что слишком яркое освещение является причиной развития современных эпидемий вроде диабета, ожирения и даже рака.

Яркие экраны смартфонов по ночам вредны, так как снижают качество сна. Опасность представляет и свет от уличных фонарей, автомобилей и рекламных вывесок. «Электрический свет позволяет нам преодолевать естественные природные циклы сна и пробуждения, — говорит профессор Стивен Локли из Бостона, который давно изучает воздействие света на организм человека. — Это значит, что можем продолжать общение и в темное время суток, но наша биология страдает, поскольку появление света после захода солнца является неестественным. Нарушение циркадных ритмов влияет на риск развития рака груди, ожирения, диабета и депрессии».

Ученые полагают, что если уровень развития искусственного освещения в крупных городах будет развиваться в таком же ритме, то к 2050 году подсветка коснется в два раза более значительной территории нашей планеты, чем это было 6 лет назад. В 2016 году 83% населения Земли и почти 99% жителей Европы и Северной Америки жили в местностях с интенсивным искусственным освещением.

Источник: segodnya.ua

Ночная маска для гладких пяток

ноги Ухоженная женщина – это не только безупречно подобранный наряд и аккуратный макияж, но и хороший маникюр и педикюр. Стоит ли говорить, что пятки должны быть нежными и гладкими?

Эта маска эффективно заботится о коже на пятках, делая ее более нежной, мягкой, снимая огрубевший слой. Использовать ее нужно на ночь раз в 10 дней.

Ингредиенты для ночной маски для пяток:

— 1 ст.л. оливкового масла— 1 ч.л. лимонного сока

Вам понадобятся так же хлопчатобумажные носки, которые будут использоваться только для этой маски.

Как приготовить маску для гладких пяток:

Смешайте 1 ст. ложку оливкового масла с 1 ч. ложкой лимонного сока.Подержите ноги в теплой воде, обработайте скрабом.Нанесите маску на чистую кожу ног и помассируйте ступни 2 минуты.Наденьте чистые хлопковые носочки и ложитесь спать.Утром можно сполоснуть ноги.

Источник: http://sunny7.ua/

Вооруженный бизнесмен РФ прервал футбольный матч в Греции

Российский бизнесмен Иван Саввидис, которому принадлежит греческая футбольная команда ПАОК, в воскресенье, 11 марта прервал футбольный поединок греческой Суперлиги, выскочив с оружием на поле. Об этом сообщает The Guardian.

Отмечается, что инцидент произошел во время поединка между командами ПАОК и АЕК, состоявшийся в Салониках.

После того, как судья не засчитал мяч его команды из-за офсайда на 90-й минуте матча, Саввидис выбежал на поле в сопровождении охраны и стал угрожать арбитру. При этом на поясе у бизнесмена висел пистолет в кобуре.

Футболисты АЕК предпочли покинули поле, заявив, что не собираются продолжать игру в таких условиях, и главный арбитр встречи Гиоргос Коминис завершил матч досрочно. Решение по этому инциденту будет принято позже.

pic.twitter.com/xLDOPy8z2x

— John Barbagiannis (@JBarbagiannis) 12 березня 2018 р.

Ранее сообщалось, что россиянка устроила массовую драку на круизном лайнере в Австралии.

Диетологи подсказали, как быстро похудеть на гречке

Похудение Диетолог Анна Ивашкевич рассказала, хороша ли диета на гречке и может ли она навредить здоровью.

Ни для кого не секрет, что гречка является самой полезной крупой — по содержанию белка она безусловный лидер. А ещё гречка содержит железо — правда, неорганическое (всасывается оно хуже, чем железо, содержащееся в мясе), — магний, фосфор, калий, йод, набор необходимых организму аминокислот и витамины группы B. Клетчатка же, присутствующая в составе гречки, очищает кишечник.

Основа гречневой диеты, конечно, гречка — никаких других продуктов не предусмотрено. Причём чтобы эта диета оказалась эффективной, гречку нужно правильно приготовить — залить её кипятком (в пропорциях как для каши), укутать посуду полотенцем и оставить на ночь. Получившуюся гречневую кашу употреблять в течение дня маленькими порциями. Рекомендуется делать шесть приёмов пищи ежедневно, а последний запланировать как минимум за четыре часа до сна. Обратите внимание: гречневая диета не предполагает использование в рационе соли, сахара, масла и каких-либо специй.

Можно не ограничиваться одной неделей, а продлить гречневую диету и на вторую. В этом случае необходимо обязательно дополнить своё питание овощами, фруктами, зеленью, орехами, несладким йогуртом, сухофруктами или отрубями. Продолжать эту диету более двух недель не стоит, а между курсами должен пройти хотя бы месяц.

Тем, кто понимает, что есть целую неделю одну лишь гречку они не смогут, создатели диеты предлагают более щадящий вариант, включающий в себя и другие продукты питания.

Завтрак: 100 г гречки, немного нежирного творога, стакан 1% кефира.

Обед: 150 г гречки, 100 г отварной говядины, 100 г овощного салата.

Полдник: яблоко или стакан 1% кефира.

Ужин: 100 г гречки, стакан 1% кефира.

«100 граммов гречки содержит 313 калорий; 62,1 грамма углеводов; 3,3 грамма жиров; 12,6 грамма белков. Получается, в день человек будет потреблять не более 1 565 ккал. Процесс снижения веса будет идти активно особенно у людей с весом более 70 кг — основной обмен у человека с такой массой превышает 1 700 калорий в сутки», — говорит Анна Ивашкевич.

Плюс гречневой диеты в том, что из всех круп гречка богата растительным белком, что хорошо для организма. Гречка содержит калий, магний, железо, кальций в большей или меньшей степени, а минералы важны для организма. Гречневая диета, если её применять нечасто, одна из лучших и простых, отмечает диетолог.

Но обратите внимание: от этой монодиеты лучше отказаться беременным, детям, людям с сахарным диабетом 1 и 2 типа, гипертоникам, тем, кто имеет заболевания ЖКТ (тут лучше её разнообразить рыбой или молочными продуктами), проблемы с центральной нервной системой, подчеркивает Анна Ивашкевич..

Помните: употребление лишь одного продукта в течение длительного времени нарушает сбалансированность рациона и может привести к неожиданным проблемам со здоровьем. Поэтому перед тем как решиться сесть на гречневую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: http://healthystyle.info

США и их союзники сбросили на Сирию около 30 ракет (ВИДЕО)

Сирийские власти утверждают, что США, Великобритания и Франция выпустили по их стране около 30 ракет, сообщают в субботу западные СМИ со ссылкой на неназванных представителей Дамаска.

Согласно данным властей, треть этих ракет удалось сбить. В настоящее время проводится оценка урона, нанесенного обстрелом.

#Damascus during the attack about an hour ago #Syria pic.twitter.com/GDUBcznjMV

— Bassem Mroue ???? ???? (@bmroue) 14 апреля 2018 г.

Decollage, cette nuit, des forces armees francaises qui interviennent contre l’arsenal chimique clandestin du regime syrien. Declaration du President de la Republique @EmmanuelMacron : https://t.co/HNSK0FmZIO pic.twitter.com/DEAW7R50aC

— Elysee (@Elysee) 14 апреля 2018 г.

Ранее сообщалось, что военные США, Великобритании и Франции провели ракетный обстрел ряда объектов на территории Сирии. Это стало ответом на химатаку в городе Дума, якобы проведённую сирийскими правительственными войсками. В Дамаске эти обвинения отвергают.

Читайте также: РОССИЯ ОТРЕАГИРОВАЛ НА УДАРЫ ПО СИРИИ

Сепаратисты провели три обстрела, один боец погиб

АТО

Сепаратисты за прошедшие сутки, 6 марта, провели три прицельных обстрела позиций Вооруженных сил Украины. В результате погиб украинский военнослужащий. Об этом сообщает пресс-центр штаба АТО.

Так, на луганском направлении противник вел огонь из станковых противотанковых гранатометов и крупнокалиберных пулеметов вблизи Луганского, а из автоматических станковых гранатометов и стрелкового оружия — неподалеку Малинового.

На донецком направлении враг применил гранатометы и стрелковое оружие в пригороде Авдеевки.

Напомним, сепаратисты за сутки 5 марта три раза нарушили режим тишины, в результате один военнослужащий получил ранение.

Ранее в трехсторонней контактной группе по урегулированию ситуации на Донбассе договорились о полном и бессрочном перемирии с 5 марта.

«До аннексии Крым был «заброшенной территорией», — Россиия

ООН

До аннексии Крым якобы был «заброшенной территорией». Об этом заявил заместитель постоянного представителя РФ при ООН Дмитрий Полянский во время заседания Совета Безопасности, который прошел вечером 15 марта, сообщает Гордон.

По его словам, украинские власти сами подтолкнули крымчан к тому, чтобы избавиться от украинского гражданства.

«Крым в составе Украины был заброшенной территорией», — подчеркнул представитель России.

Он уверяет, что за четыре года на полуострове произошел «значительный скачок вперед»: поднялись зарплаты и пенсии, снизилась преступность, почти закончено строительство Крымского моста.

«Мы стали защитой и сохранили жизнь 2,5 млн человек», — отметил Полянский. Он убежден, что теперь жители Крыма могут жить и развиваться «так, как они хотят», и говорить на любом языке.

«Можно сколько угодно говорить об оккупации Крыма, но ее просто нет», – заявил российский представитель.

По его словам, в данной ситуации дискуссия ведется не о Крыме, а о России, потому что «это тенденция последних дней».

Выступающих ранее он назвал «диванными дипломатами» — «это люди, которые не знают, что происходит, но становятся экспертами».

Напомним, Совет безопасности ООН собирался 15 марта на заседание для обсуждения ситуации в аннексированном Крыму накануне выборов президента РФ.

Ранее сообщалось, что проведение слушаний инициировала делегация Украины в ООН. Ее поддержали нынешние члены Совбеза, в частности, Швеция, Великобритания, Польша, Нидерланды и США. 

Посол РФ заявил, что в США пытаются завербовать дипломатов

 Антонов Американские спецслужбы активизировались и пытаются заставить высылаемых из США российских дипломатов предать родину, уверяет Анатолий Антонов.

Посол РФ в США Анатолий Антонов заявил журналистам, что американские спецслужбы в последние дни резко активизировали попытки завербовать российских дипломатов, в особенности тех, кого высылают из страны, сообщает Интерфакс.

«В последние дни резко активизировались специальные службы США в отношении, в первую очередь, уезжающих наших товарищей. Мы знаем о подходах американских спецслужб, которые пытаются установить неформальные, если говорить дипломатично, отношения с нашими дипломатами, а по сути дела заставить их предать свою страну», ? заявил Антонов.Он подчеркнул, что «это не единичные случаи» и о них он вынужден сообщать в Москву.

Посол также рассказал, что высылаемые из США россияне покинут страну 31 марта вместе с семьями. Для этого РФ прислала за ними два самолета.

Напомним, 26 марта, администрация президента США Дональда Трампа объявила о решении выслать 60 российских дипломатов и закрыть Генконсульство РФ в Сиэтле в связи с ситуацией вокруг отравления в британском Солсбери экс-сотрудника ГРУ Сергея Скрипаля. 

Резкое подорожание топлива: Что решили в Кабмине? (ФОТО)

бензин Об этом сообщают активисты «Авто Евро Сила» в социальной сети Фейсбук.

«Будет расследование, будет специальная пошлина, а соответственно — ожидаем дефицит и подорожание топлива», — сказано в сообщении.

Со слов представителей АЕС, правительство договорилось с Энергетической таможней о повышении пошлины на импортное топливо. И уже дано указание приостановить растаможивание топлива, чтобы в ближайшее время применить увеличены ставки пошлины.

«Уже известно, что Межведомственная комиссия не будет ждать завершения спецрасследования. Закон позволяет ввести специальную пошлину на срок в 200 дней. Это подробно прописано в статье 11 Закона «О применении специальных мер относительно импорта в Украину». Это решение Комиссии мы увидим в ближайшее время. А пока смотрите как заработала таможня — очереди и невозможность ввоза горючего в Украину. В этих цистернах — топливо, через месяц нам придется покупать на 30-40% дороже, чем сегодня», — пишут активисты.

20 стран ЕС готовятся к высылке дипломатов России

ЕС

До двадцати европейских стран готовятся выслать российских дипломатов в связи с делом об отравлении экс-офицера ГРУ Сергея Скрипаля и его дочери Юлии, пишет британская газета Times.

Отмечается, что подобный шаг страны намерены начать в понедельник, 26 марта, с отзыва на четыре недели посла ЕС в России Маркуса Эдерера.

В частности, согласно изданию, которое не указывает свой источник информации, в «скоординированной серии высылок» могут принять участие Франция, Германия, Польша, Ирландия, Нидерланды, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Чехия и Дания.

Напомним, ранее на саммите Евросоюза было принято решение об отзыве посла ЕС в России.

Бывший российский разведчик Сергей Скрипаль и его дочь Юлия 4 марта были обнаружены без сознания в британском Солсбери и находятся в больнице в критическом состоянии. В 2006 году Скрипаль был осужден в России за шпионаж в пользу британской разведки, а в 2010 году ? получил убежище в Великобритании в рамках обмена шпионами.