cd2d16ac

Месячный архив: Апрель 2019

Ранние овощи: витамины или нитраты?

овощи Можно ли извлечь пользу для здоровья от употребления ранних овощей, не рискуя при этом отравиться? Можно, для этого следует знать простые правила покупки фруктов, овощей, зелени и способы обезвреживания плодов от нитратов.  

Чем могут быть опасны ранние овощи

Овощи из теплиц и открытого грунта отличаются не только по внешнему виду, а и по вкусу и химическому составу. Ни для кого не секрет, что для более быстрого роста плодов используются различные удобрения. Наиболее популярные азотистые соединения, которые используются при выращивании овощей – это нитраты. Они при ряде факторов могут трансформироваться в нитриты, опасные для здоровья канцерогенные вещества. Однако не спешите во всем винить недобросовестных агрономов, ведь нитраты могут накапливаться в плодах не только при удобрении, но и в процессе несоблюдения температурного режима выращивания овощей, при плохом освещении и еще ряде факторов.

Наиболее уязвимыми перед такой «химией» становятся дети (особенно до 3-х лет), беременные и кормящие женщины, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. Поэтому данной категории ранние овощи не рекомендованы. Далеко не у каждого есть прибор нитратомер, с помощью которого быстрым экспресс-тестом измеряется уровень содержания нитратов в продукте. И ходить с каждым огурцом или редиской в лабораторию тоже ведь не будешь. Поэтому важно обращать внимание не только на внешний вид овощей, но и знать, в каких частях плода нитратов содержится больше всего,  как обрабатывать овощи, а также не стесняться и требовать у продавца документы, подтверждающие лабораторное исследование товара.

Как правильно выбирать ранние овощи

Лидерами по накапливанию нитратов являются листовая (молодая) капуста, редис, зелень – укроп, лук, шпинат, салат.  Менее накапливают нитраты огурцы, брокколи и цветная капуста, кабачки, морковь. И на третьем месте по опасности – горох, фасоль, томаты, сладкий перец, картофель. При выборе овощей обратите внимание на их внешний вид:

— Не берите слишком большие и яркие плоды- Покупая зелень и огурцы, выбирайте пучки и плоды темно-зеленого цвета, обращайте внимание на срез зелени – он должен быть свежим. Огурцы выбирайте потверже, с тонкой кожицей- Молодая капуста должна быть легкой, не очень твердой, литья – блестящими и ярко-зелеными- При выборе редиса не стоит брать слишком крупные плоды, кожица должна быть целой, без пятен.

Как избавиться от нитратов в ранней зелени и овощах

Снизить возможный вред от ранних овощей помогут их правильная обработка и хранение. Любые овощи и фрукты, в независимости от сезона, нужно тщательно мыть, а пожелтевшие или позеленевшие части обрезать, если выбросить такой плод рука не поднимается. Чтобы снизить концентрацию нитратов в плодах или зелени, их можно замочить в холодной воде на 15-20 минут, затем слить воду и повторить процедуру.

Не рекомендовано употреблять в пищу стебли листовых овощей и зелени, в них нитратов больше всего: лучше использовать веточки. Овощи для салатов, которые не будут подвергаться тепловой обработке, после замачивания рекомендуется сбрызнуть соком лимона или граната, кислота помогает снизить действие нитратов. Огурец и редис лучше очистить от кожицы полностью.  Старайтесь покупать столько плодов, сколько вам будет достаточно, чтобы избежать длительного хранения овощей даже в холодильнике. Также не храните уже разрезанные овощи, старайтесь сразу же их использовать. 

Как избежать отравления нитратами 

Чтобы свести риск отравления ранними овощами и зеленью к минимуму, не покупайте их с рук: на стихийных рынках, в переходах и т.д. Продукты, реализовываемые на официальных городских рынках и в магазинах, имеют сертификаты качества, поэтому не стесняйтесь требовать у продавца заключение лаборатории санитарно-ветеринарной экспертизы. Если после употребления ранних овощей вы почувствовали боль в животе, началась рвота и понос, то важно промыть желудок, принять адсорбенты (тот же активированный уголь) и обратиться за медицинской помощью. 

Источник: http://zdorov-info.com.ua

Кто оплачивает подготовку MELOVINа к Евровидению 2018

MELOVIN MELOVIN представит Украину на конкурсе Евровидение 2018 в Лиссабоне. О том, каким будет выступление, артист сказал немного. Он лишь отметил, что планируются некоторые изменения в его костюме. К слову, над костюмом MELOVINа работает украинский стилист Катя Вышевская.

Я не рассказываю подробности подготовки. Номер будет меняться, но как именно – секрет. Будем исправлять некоторые моменты в выступлении. А что будет – не хочу рассказыватьMELOVIN.

Также артист отметил, кто берет на себя финансовые растраты, которые необходимы в подготовке к конкурсу:

Я не знаю, что сколько стоит. Я знаю, что команда СТБ оплачивает проживание, перелет и питание.MELOVIN

Представитель MELOVINа пошутил, что квартиру никому продавать не надо будет, чтобы оплатить подготовку к конкурсу.

Конкретной суммы пока не называют. Надеемся, что после конкурса эти детали все же станут известны.

Источник: https://glamurchik.tochka.net

В Британии опасаются, что скандал может обостриться

Британия

Великобритания готовится к обострению отношений с Россией, сообщает The Independent. По словам высокопоставленных правительственных источников, уже есть планы на следующий раунд санкций, если Москва продолжит «жестокие и агрессивные действия», передает журналист Ким Сенгупта.

«Сотрудники органов безопасности считают, что покушение на бывшего российского шпиона Сергея Скрипаля и его дочь Юлию было приказано совершить на «самом высоком уровне» в Кремле. Воинственная позиция администрации Владимира Путина по этому вопросу означает, что напряженность, скорее всего, продолжит нарастать», — говорится в статье.

Есть основания полагать, что готов «список Б» с именами других дипломатов, которых вышлют, если Москва «непропорционально» отреагирует на меры, объявленные Терезой Мэй, пишет The Independent.

Высокопоставленный чиновник сказал изданию: «Хотя мы огласили ответ, дальнейшие варианты не исключаются. При необходимости могут быть задействованы экономические, дипломатические, законодательные средства и средства в сфере безопасности. Если мы не почувствуем, что предпринятые нами на данный момент меры возымели должный эффект в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе — изменили поведение Кремля — мы снова изучим их и пересмотрим».

«В отношении физических лиц могут быть начаты расследования, которые чреваты обвинениями в финансовых преступлениях. Будут рассмотрены новые законы для противодействия шпионажу. Вопрос о запуске Британией кибератак против России не стоит, но будут усилены существующие меры по борьбе с фейковыми новостями и пропагандой», — информирует Сенгупта.

Пять действенных способов снизить давление

давление Гипертоническая болезнь является одной из самых популярных заболеваний на сегодняшний день. Практически каждый третий человек на всей планете страдает от повышенного давления. Иногда плохое самочувствие обусловлено перепадами температуры воздуха, а также изменениями погодных условий, но на давление может повлиять и лишний вес, и психическое здоровье, и неправильное питание.

Обычно гипертоники контролируют свое давление и регулярно принимают назначенные врачом лекарства. Но если у человека нет такого диагноза, как гипертоническая болезнь, тогда он может при повышенном вдруг давлении воспользоваться народными методами устранения данного недуга.

Эффективные и проверенные способы снижения давления:

1. Отвар из семечек. Конечно, это не самый вкусный напиток, который вы когда-либо пробовали, но он зато способен быстро снизить давление и очистить сосуды. Для его приготовления вам понадобится: 2 л воды и 2 ст сырых семечек, очищать предварительно их не нужно. 1,5-2 часа отвар должен томиться на медленном огне. После того, как он остынет, пейте по полстакана в течение дня и уже к вечеру вы увидите, что давление нормализовалось.

2. Все, что можно приготовить из свеклы. Снизить давление или же добиться того эффекта, чтобы оно совсем не поднималось — задача не из легких, но она вполне решаемая. Покупаете свеклу и употребляете ее каждый день в любом виде. Можно есть вареную свеклу, сырую, квас или сок из нее и так далее. Помимо всего прочего она еще и улучшит ваш обмен веществ, так что от не двойная польза.

3. Настойка на листьях подорожника. Ни для кого не секрет, что подорожник — кладезь полезных веществ, поэтому он так незаменим в аптечке. Для приготовления настойки вам понадобится полбутылки водки и около 4-5 столовых ложек сушеного подорожника, которые должны быть измельчены в пыль. Соединяете ингредиенты и ставите в темное место на 10-14 дней. Затем, употребляете всего по 25-30 капель 3 раза в день.

4. Мед. Добавляя мед к фруктовому или ягодному салату вы обеспечиваете себе хорошее самочувствие. Причем, этот продукт не просто помогает сбить артериальное давление, но и повысить его в случае необходимости. То есть мед действует целенаправленно — повышенное давление снижает, а пониженное — повышает.

Читайте также: СНИЖАЕМ ДАВЛЕНИЕ, НАЖАВ ВСЕГО НА ОДНУ ТОЧКУ! (ФОТО)

5. Калина, черная смородина и черноплодная рябина быстро снижают давление. Поэтому, если вы страдаете гипертонической болезнью, то всегда носите с собой горсть ягод, чтобы в любой момент их можно было съесть и помочь себе без лекарств.

Источник: http://hronika.info/

Смузи для поддержания иммунитета

смузи Что мы любим в смузи, так это то, что здесь нет четких и обязательных пропорций. Вы всегда можете заменять ингредиенты и менять их соотношение. Так и с этим рецептом. Если вам не особо нравится вкус капусты, добавьте больше лимона и имбиря.

Пейте этот напиток утром, чтоб получить заряд энергии и ощущение легкости на весь день! 

Ингредиенты (на 3 порции):  1 стакан капусты кале1 большое сладкое яблоко, нарезанное1 огурец, очищенный и нарезанный1 ст. л. свежего лимонного сока1 ч. л. натертого свежего имбиря1/2 ст. л. кокосового маслаКленовый сироп, по вкусу4-5 кубиков льда (по желанию)

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Налейте в стаканы. 

Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com

Джеймс Ван объявил о пополнении в актерском составе Аквамена

Аквамен Его анонсировал на своей официальной странице в Twitter постановщик картины Джеймс Ван. По его словам, одну из ключевых ролей согласился сыграть актер Рэндолл Парк.

Последний известен в основном благодаря участию в различных комедиях, в частности, «Дочь и мать ее», «Девушка без комплексов» и других. Парку досталась роль доктора Шина, который в оригинальных комиксах сотрудничал с отцом Артура Карри. В дальнейшем Шин помогал уже самому Аквамену, но иногда их пути расходились, и в одной из историй он даже пытался убить супергероя.

Другие роли в фильме «Аквамен» исполнят Джейсон Момоа, Эмбер Херд, Николь Кидман, Уиллем Дефо, Дольф Лундгрен, Патрик Уилсон, Грэм МакТавиш, Темуэра Моррисон. Релиз картины в Северной Америке на момент написания данной заметки был запланирован на 21 декабря 2018 года. В Великобритании картина стартует на неделю раньше.

Студия Warner Bros. пока не представила ни одного трейлера «Аквамена». Сам Джеймс Ван объяснял это сложностью работы над спецэффектами. «Уверяю вас, мы работаем без остановки под поверхностью океана», — говорил Ван в одном из интервью в марте 2018 года.

Источник: https://www.kinonews.ru

На Луне запустят мобильную связь

Луна После этого, можно будет передавать информацию высокой четкости на Землю.

Луна получит первую зону покрытия мобильной связи в 2019 году. Это позволит передавать информацию высокой четкости на Землю, сообщает Reuters.

Как отмечается, мобильная связь является частью проекта, который направлен на поддержку лунной миссии, финансируемой из частных источников.

Реализовать проект будет компания Vodafone Germany. Они сообщили, что будут поддерживать миссию, которая будет первой, спустя 50 лет после того, как первые астронавты NASA отправились на Луну.

Партнером Vodafone будет компания Nokia, которая разработает небольшие технологические устройства, которые будут обеспечивать мобильную связь на спутнике Земли.

«Этот проект предполагает радикально инновационный подход к развитию инфраструктуры мобильной сети», — сказал исполнительный директор Vodafone Germany.

Напомним, Япония планирует в 2020-х годах отправить своих астронавтов на поверхность Луны в составе пилотируемых миссий благодаря вероятному участию в международной программе по строительству модульной среды обитания, известной как Deep Space Gateway, на окололунной орбите. 

Сборы киновселенной Marvel превысили 14 миллиардов долларов

Marvel Такие данные приводит ресурс Comic Book.

Напомним, что в 2009 году компания Walt Disney приобрела Marvel за четыре миллиарда долларов, а следовательно одни только продажи билетов на сеансы снятых по мотивам комиксов фильмов уже перекрыли эти инвестиции в несколько раз.

Что касается «Черной пантеры», то ее мировые сборы уже превысили 500 миллионов долларов всего через неделю после старта в прокате. Не вызывает сомнения, итоговые сборы картины превысят один миллиард долларов.

В 2018 году поклонников киновселенной Marvel ждет еще два фильма — «Мстители 3: Война бесконечности» и «Человек-муравей и Оса». Во всех рейтингах самых ожидаемых кинопроектов года первый занимает лидирующую позицию. Вполне возможно, зрителей еще ждут рекорды как в американском, так и в международном прокатах.

В любом случае уже очевидно, что в началу 2019 года совокупные сборы киновселенной Marvel достигнут 16 миллиардов долларов, а возможно, и превысят эту отметку.

Источник: https://www.kinonews.ru

Как научить организм сжигать лишний жир

Похудение Один из них — кетогенная диета, в которой углеводы практически исключаются из питания. Это делается для того, чтобы организм перешел в состояние так называемого «кетоза».

Поскольку углеводы в пище отсутствуют или их очень мало, организм начинает извлекать энергию из жиров. При этом он использует как жир из пищи, так и жир, скопившийся на теле.

Когда это происходит, печень начинает вырабатывать кетоновые тела, снабжающие энергией сердце и мозг. Диетологи предложили 4 способа, которые помогут организму сжигать лишний жир.

1. Сократите количество углеводов в своей диете

Первый шаг для того, чтобы заставить организм сжигать лишний жир, — сведение до минимума содержание в своей диете углеводов. Их не должно быть больше 15-20 граммов в день.

Из-за этого организм не может использовать как источник энергии глюкозу или сахар и переходит в состояние кетоза. Он начинает получать энергию из жирных кислот, содержащихся в пище и жира, скопившегося на теле.

Гликоген, то есть глюкоза, накопленная в печени и мышцах, перестает быть резервным источником энергии.

В первые дни такого ограничения в углеводах человек обычно испытывает усталость, настроение у него портится.

2. Включайте в свою диету кокосовое масло, оно поможет сжигать лишний жир

Для того, чтобы лишний жир лучше сжигался с помощью кетоза, рекомендуется включать в свой дневной рацион кокосовое масло.

В этом масле содержатся так называемые «среднецепочные триглицериды». Эти жиры быстро усваиваются.

Печень преобразует их в кетоны, которые являются прекрасным источником энергии.

В кокосовом масле содержится лауриновая кислота, которую назначают детям с эпилепсией, чтобы перевести их организм в состояние кетоза без отказа от углеводов.

3. Включайте в свое меню здоровые жиры

Следующий шаг для сжигания лишнего жира — включаем в свою диету такие здоровые жиры:

Оливковое масло.Авокадо.Кокосовое масло.Сливочное масло.

При этом, разумеется, нужно соблюдать меру и не забывать, что мы стремимся похудеть, а в разных видах масла много калорий.

И важно, чтобы эти жиры были как можно более натуральными и включали в себя как можно меньше химических веществ.

4. Включайте в свою диету больше белковых продуктов

Если вы хотите, чтобы лишний жир лучше сгорал, нужно включать в меню достаточное количество продуктов, содержащих белок.

Содержание белка в диете должно быть нормальным или даже повышенным.

Дело в том, что белок перерабатывается печенью в аминокислоты, а они необходимы для получения глюкозы, которая, в свою очередь, требуется для преобразования кетонов в энергию.

И белок нужен для восстановления мышечной массы, которая уменьшается при потере веса. При сжигании жира происходит и определенное «сжигание» мышечной массы.

Преимущества кетоза

Быстро снижается вес благодаря использованию как источника энергии жира, накопившегося на теле.

Улучшается метаболизм углеводов, когда мы снова постепенно включаем их в диету.

Благодаря кетозу тело учится более эффективно использовать жир, и этот эффект может сохраняться и после завершения диеты.

Кетогенная диета вполне сытная. Отсутствует «пищевая тревожность», которая бывает при других диетах из-за постоянного чувства голода.

Побочные эффекты сжигания лишнего жира с помощью этой диеты

Вы должны понимать, что любая диета связана с некоторым риском.

Хотя кетогенная диета вполне натуральная и, как было сказано, вполне сытная, она может вызывать некоторые побочные эффекты, возникающие из-за резкой перемены питания.

Обычно это:

Головокружения и головная боль. Этот эффект обычно возникает после 3 дней диеты и связан с тем, что мозг по привычке требует гликогена.

Хотя кетоновые тела обеспечивают мозг необходимой энергией, в процессе адаптации к новому питанию бывают головокружения, особенно когда человек резко встает или совершает быстрые движения.

Неприятный запах изо рта и «металлический» вкус во рту. Это связано с высоким содержанием кетоновых тел в организме при кетозе.

Сильный запах от мочи. Он тоже связан с высоким содержанием кетоновых тел в ней.

Чрезмерное потоотделение. Это также происходит из-за кетоновых тел, которые выводятся из организма не только с мочой, но и с потом.

Потеря кальция. Есть связь между высоким уровнем потребления белка и потерей кальция, который выводится из организма с мочой.

Это связано с тем, что для переваривания белка требуется большое количество незаменимых кислот, а костная стабильность очень зависит от кислотно-щелочного баланса организма.

Для решения этой проблемы нужно включать в рацион кальциевые пищевые добавки.

Источник: http://healthystyle.info

«Большая двадцатка» взялась за криптовалюты

Большая двадцатка Министры финансов 22 стран и 17 руководителей центральных банков G20 обсудят ключевые вопросы мировой экономики, сделав акцент на контроле за криптовалютами и развитии цифровых финансовых технологий.

Кибербезопасность и цифровизация экономики, а также регулирование финансовых технологий были впервые  внесены в повестку дня встречи G20 на уровне министров. В фокусе – долгосрочные риски для финансовой стабильности, связанные с бурным развитием цифровых валют.

Кроме того, делегаты обсудят снижение рисков, связанных со стремительным развитием и внедрением инноваций в финансовой сфере и их эффективность для экономического роста.

Встреча министров финансов и глав центробанков состоится в Буэнос-Айресе в рамках подготовки к проведению саммита G20, который пройдет в аргентинской столице с 30 ноября по 1 декабря. В этом году председателем G20 является Аргентина.

В мире набирает обороты тенденция к введению все более жесткого контроля над крипторынком, например:

— в США с 1 января ввели налоги на обмен биткоинов;

— Еврокомиссия призвала финансовых регуляторов срочно обновить правила, чтобы справиться с нестабильностью криптовалют;

самый крупный криптовалютный рынок — Южная Корея —  ужесточил правила торговли на криптобиржах, потребовав искоренить анонимность;

— Китай намерен запретить майнинг биткоинов из-за опасений по поводу избыточного потребления электроэнергии и финансовых рисков. Также китайским инвесторам «отрежут» доступ к иностранным криптовалютным биржам;

— власти Индии пообещали «принять любые меры по искоренению использования криптоактивов в качестве платежной системы»;

— банкам Таиланда запретили любые операции с криптовалютами из-за того, что они могут быть использованы для финансирования терроризма или отмывания денег;

— во Франции онлайн-платформам теперь требуется разрешение, чтобы предложить инвесторам финансовые продукты, основанные на криптовалютах.

Источник: segodnya.ua