cd2d16ac

ИНОПРЕССА

Отказаться от сахара на 10 дней

сахар Лишний сахар повышает риск заболеваний сердца, развития диабета 2 типа и ожирения. Дополнительные дозы сахара мы получаем не только из очевидных источников – конфет, сладкой газировки, тортов и т.д. Йогурты, соусы, заправки для салатов и подобные продукты также содержат сахар. Поэтому диабет 2 типа и прочие проблемы, вызванные употреблением лишнего сахара, грозят не только сладкоежкам, но и любителям обработанной пищи, которым тоже рекомендуют отказаться от сахара.

1. Сердце скажет Вам «спасибо». Если Вам удастся избавиться от привычки поглощать много сладостей, Вы снизите риск сердечных заболеваний в целых три раза. Повышенный уровень инсулина и последующая активация симпатической нервной системы приводит к повышению давления крови и частоты сердечных сокращений. Уже через несколько недель, проведенных без сахара, уровень ЛПНП и триглицеридов снизится на 10% и 20-30% соответственно.

2. Кожа засияет здоровьем. Конечно, сахар – далеко не единственная причина появления прыщей на коже, однако довольно часто именно он оказывается виновником появления акне не только на лице, но и на других участках тела. Исследование, опубликованное в журнале American Journal of Clinical Nutrition, показало, что отказ от сладкой газировки на три недели снижает уровень воспаления на 87%.

3. И настроение улучшится. Любителям сладостей очень непросто отказаться от любимого лакомства. Однако, преодолев свою привычку, они замечают, что тревожность, раздражительность и перепады настроения становятся менее частыми. Чтобы ощутить преимущества жизни без сахара, достаточно отказаться от него на 10 дней.

4. Сон станет действительно здоровым. Как и в случае с кожей, на цикл сна влияет целый ряд факторов. Однако важно также знать, что сахар заставляет Вас чувствовать себя уставшими и вялыми на протяжении дня. Также сахар запускает выработку кортизола, который может нарушать цикл сна.

5. Память улучшится. Исследование, проведенное специалистами Калифорнийского университета, показало, что избыток сахара негативно сказывается на памяти и способности к обучению. Происходит это по причине нарушения связей между клетками мозга. Отказ от сахара, даже если он будет всего 10-дневным, поможет защитить Ваши нервные клетки от повреждения и сохранить остроту ума. Отказ от сахара на 10 дней может стать маленьким шагом на пути полного избавления от сладкой зависимости. Попробуйте отказаться от сахара уже сегодня – и уже через пару недель Ваш организм будет чувствовать себя намного лучше!

Источник: https://telegraf.com.ua/

Президент Лиги ММА возит в Украину бойцов Кадырова

Владимир Тесля, президент Лиги смешанных единоборств WWFC, не стесняется на пятом году войны с Россией привозить на украинскую территорию бойцов чеченского клуба «Ахмат», финансируемого лично президентом Чеченской республики Рамзаном Кадыровым. Без чеченцев не обходится ни один турнир, проводимый WWFC.

Это при условии, что бойцы «Ахмата» открыто заявляют о своих теплых отношениях с Кадыровым-младшим, который заявил, что «Украина – это лишняя болезнь для России, которую можно искоренить раз и навсегда».

Спортсмены из «Ахмата» они охраняют главу Чечни, тренируются с ним и тренируют его детей.

Хасан Асхабов – один из тех, кого Тесля привез в Украину. Он неоднократно выставлял в свой Instagram фото с Кадыровым, где называл его своим «шефом».

Вскоре в его аккаунте появились фотографии с Теслей. Владимира он считает своим «братишкой».

Хасан и Хусейн Асхабовы выходили в октагон киевского Дворца спорта совсем недавно, 24 марта. Конечно, во время турнира, устроенного Теслей.

Интересно только, интересуется этим сборищем Служба безопасности Украины.

Россия — Франция 1:3. Как Мбаппе всю Россию обыграл

Россия-Франция

Если бы сборная России воспользовалась этим шансом, встреча могла бы пойти по другому сценарию, но…

…но потом французы постепенно нащупали свою игру и оборона хозяев начала пошатываться. Мбаппе регулярно ставил оппонентов в неудобное положение прямо на глазах их родной публики. По сути, вся острота французских атак исходила именно от форварда ПСЖ. Неудивительно, что он и открыл счет в конце первого тайма, предварительно убрав на замахе Нойштедтера.

Сборная Франции заметно лучше работала с мячом, и если бы Мбаппе не бегал быстрее, чем мысли партнеров, то, возможно, офсайды не хоронили бы перспективные атакующие замыслы гостей. Тем не менее, все это совершенно не важно: в начале второго тайма французы забили еще раз. В этот раз Погба уже не ассистировал, а забил сам – идеальным ударом со штрафного поверх стенки, точно в ближний угол.

Пропустив второй мяч, россияне попытались немного сбить темп игры. Льорису во время этой передышки вновь пришлось отражать удар Смолова, и повезло, что Гранат, оказавшись первым на подборе, не сумел завершить эпизод в пользу своей команды. Зато это позже удалось сделать старательному Смолову с прострела Смольникова. Французы атаку прозевали.

Однако вырвать ничью россиянам было не суждено. В конце матча Мбаппе вновь пошутил над Нойштедтером, обыграв того на раскачке, и пробил на силу в ближний угол – Лунёв пропустил мяч между ног… На том и разошлись. Франция приехала в Россию и сделала то, что и должна была сделать.

Россия — Франция 1:3

Голы: Фёдор Смолов 68 — Килиан Мбаппе 40, Поль Погба 49, Килиан Мбаппе 83

Россия: Андрей Лунёв, Роман Нойштедтер, Алан Дзагоев (Антон Миранчук 54), Фёдор Смолов, Фёдор Кудряшов (Денис Черышев 83), Владимир Гранат, Алексей Миранчук (Антон Заболотный 66), Александр Головин, Юрий Жирков (Константин Рауш 46), Александр Самедов (Игорь Смольников 46), Александр Ерохин (Антон Швец 76)

Франция: Уго Льорис, Бенжамен Павар, Самуэль Юмтити (Преснел Кимпембе 80), Поль Погба, Килиан Мбаппе (Тома Лемар 86), Усман Дембеле (Оливье Жиру 72), Н’Голо Канте (Корентин Толиссо 66), Адриен Рабьо (Блез Матюиди 81), Антони Марсьяль (Антуан Гризманн 58), Лоран Косельни, Лукас-Франсуа Эрнандес

Предупреждения: Антон Заболотный 67, Антон Миранчук 82 — Килиан Мбаппе 52

Германия просит место в Совбезе ООН

Совбез

Министр иностранных дел Германии Хайко Мас призвал предоставить ФРГ место в Совете Безопасности ООН в 2019 и 2020 годах.

Берлин готов взять на себя больше ответственности, заверил Мас в среду, 28 марта, выступая в ООН в Нью-Йорке.

«Мы живем в такое время, когда в мире много конфликтов. Мы живем в такое время, когда мы в ООН больше, а не меньше, как полагают некоторые», ? подчеркнул немецкий политик.

Он напомнил, что Германия является вторым по величине донором ООН и второй страной по числу миротворцев. В 2017 году страна внесла в бюджет ООН около 3,4 миллиарда евро, в миссиях организации задействованы 1300 германских миротворцев.

Совет Безопасности ООН состоит из пяти постоянных членов (Россия, Китай, Великобритания, США и Франция), а также десяти непостоянных членов. Каждый год Генассамблея ООН избирает пять непостоянных членов на двухлетний срок по географическому принципу.

Пять мест выделено для государств Азии и Африки, одно — для стран Восточной Европы, два —  для государств Латинской Америки и Карибского бассейна и еще два ? для стран Западной Европы и других. В этом году заявки в последней категории наряду с Германией также подали Бельгия и Израиль. Выборы пройдут 8 июня.

Напомним, с 1 января текущего года Польша стала непостоянным членом Совбеза ООН от стран Восточной Европы вместо Украины.

Умер Олег Табаков

В Москве после продолжительной болезни в возрасте 82 лет умер российский и советский актер театра и кино, Народный артист, лауреат Государственной премии СССР Олег Табаков.

Об этом сообщили в пресс-службе МХТ им. Чехова, художественным руководителем которого был артист.

Скончался народный артист, лауреат Государственной премии СССР Олег Табаков Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Скончался народный артист, лауреат Государственной премии СССР Олег Табаков

О госпитализации Табакова стало известно 27 ноября — артиста доставили в Первую городскую больницу с диагнозом сепсис. На фоне заражения у актера обострились многие хронические заболевания.

В 1953 году Олег Табаков поступил в Школу-студию МХАТ, где числился среди лучших студентов Фото: GLOBAL LOOK PRESS

В 1953 году Олег Табаков поступил в Школу-студию МХАТ, где числился среди лучших студентов Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Перед Новым годом СМИ сообщили, что врачи ввели Табакова в искусственную кому, чтобы снизить нагрузку на ослабленный болезнью организм. Несмотря на некоторую стабилизацию, состояние здоровья артиста оставалось тяжелым. Позже отмечалось, что актер пришел в сознание, но никого не узнает.

Артист снискал любовь зрителей, прославившись многими ролями в театре и кино Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Артист снискал любовь зрителей, прославившись многими ролями в театре и кино Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Табаков родился в Саратове 17 августа 1935 года. В 1953 году поступил в Школу-студию МХАТ, где числился среди лучших студентов. Известен как один из основателей театра «Современник». Артист снискал любовь зрителей, прославившись многими ролями в театре и кино. Известность получили его образы в таких фильмах как «Война и мир», «Семнадцать мгновений весны», «Двенадцать стульев». Также Табаков озвучивал кота Матроскина в мультфильме «Трое из Простоквашино» и «Каникулы в Простоквашино».

Олег Табаков - один из основателей театра «Современник» Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Олег Табаков — один из основателей театра «Современник» Фото: GLOBAL LOOK PRESS

В МХТ им. Чехова сказали, что трагическое событие случилось примерно час назад. Сотрудники театра, несмотря на то, что Олег Павлович больше трех месяцев находился в больнице, все рано верили в силу его организма. Сегодняшние спектакли в театре отменили.

МЕЖДУ ТЕМ

Причина смерти Олега Табакова: у актера остановилось сердце, не справившись с воспалением

С 27 ноября Олега Табаков находился в Первой городской больнице. Информация о его самочувствии приходила противоречивая. Даже его сыновья – Антон и Павел, отбиваясь от журналистов, говорил разное. Один, что у отца воспаление легких, другой, что проблемы с зубами. Потом появилось более внятное объяснение: полгода назад Олегу Павловичу поставили зубные импланты, что было рискованно в таком солидном возрасте. Но делал операцию он у надежных, проверенных врачей. Говорят, не в Москве, но и не заграницей, а в одном из российских городов.

***

Незадолго до смерти Табаков снискал славу активного соратника политики Кремля по отношению к Украине. Артист не единожды высказывался о поддержке президента РФ Владимира Путина, а также подписал так называемое письмо деятелей культуры в поддержку присоединения Крыма к России.

Одним из наиболее скандальных эпизодов с участием Табакова стало интервью, в котором артист назвал украинцев «убогими, темными и неграмотными» людьми. Однако актер отличился и другими украинофобскими фразами.

В виду этого народный артист России Владимир Назаров в беседе с «Обозревателем» поделился мнением, что при жизни Олег Табоков изрядно испортил свой некролог, из-за чего теперь о таланте актера будут вспоминать лишь во вторую очередь.

Источник: kp.ru , obozrevatel.com

Шэрон Стоун замечена на свидании с таинственным мужчиной

Шэрон Стоун А накануне этого события она была замечена на свидании с таинственным мужчиной. Пара провела время на пляже в Майами, где ее и настигли папарацци.

В обществе этого мужчины Шэрон впервые увидели в начале года. Вчера на пляже он почти не отходил от актрисы, которая улыбалась и выглядела счастливой. Шэрон чувствовала себя уверенно в удобной пляжной одежде и разноцветном купальнике.

Источник: https://kinoafisha.ua

Малиновский: С Японией нужно сыграть агрессивно в атаке

Малиновский

Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский в эфире телеканала «Футбол 1» прокомментировал предстоящий спарринг с Японией.

— Все футболисты сборной Японии быстрые, не боятся борьбы. Хорошая, очень дисциплинированная команда. Способны прессинговать 90 и больше минут, физически очень хорошо готовы, техничные.

Главное, не дать им пространства и самим сыграть агрессивно в атаке, с большим количеством смен позиций, за счет нашего лучшего футбола — через короткие и средние передачи, открывание в зоны за спины защитникам. Удары по воротам, стандартные положения, я думаю, тоже нужно использовать, — сказал Малиновский.

По всей Украине СБУ проводит массовые обыски у пособников РФ

СБУ

Служба безопасности Украины проводит более 25 санкционированных обысков в разных регионах Украины у лиц, которые способствуют стране-агрессору в проведении антиукраинских акций.

Об этом сообщила спикер СБУ Елена Гитлянская в понедельник, 12 марта.

«Во время обысков изъяты пропагандистские материалы, оружие, взрывчатка и многие другие доказательства подрывной работы против нашей страны», – написала она на своей странице в Facebook.

Гитлянская отметила, что обыски прошли также у представителей СМИ.

«К сожалению, среди этих граждан есть те, кто имеет отношение к журналистскому цеху, но принадлежность к профессии не может быть индульгенцией от законной ответственности за антигосударственные действия. Поэтому просим вас не давать преждевременные оценки до обнародования всех материалов», – добавила она.

Спикер СБУ заверила, что более подробная информация будет обнародована на сайте ведомства после завершения всех процессуальных действий.

Напомним, на прошлой неделе СБУ задержала руководителя Центра освобождения пленных Владимира Рубана с арсеналом оружия на Донбассе. Его подозревают в подготовке терактов. Суд арестовал Рубана на два месяца без права внесения залога.

Хилари Суонк ушла из Голливуда ради больного отца

Хилари Суонк В новом интервью Хилари рассказала, что была вынуждена на три года оставить Голливуд, чтобы ухаживать за больным отцом, который перенес трансплантацию легкого.

«Это самая сложная операция, которую только может перенести человек, и я благодарю всех людей, которые решаются на донорство – это спасает жизни», подчеркнула Хилари в интервью. По словам актрисы, врачи отмеряли ее больному отцу совсем короткий срок жизни, если бы он не решился на операцию. Теперь же, благодаря успешной пересадке органа, «он жив, здоров и чувствует себя замечательно. Я взяла паузу на три года, чтобы быть рядом с ним и помогать ему во время этого непростого периода», – рассказывает актриса.

Впервые о заболевании своего отца Суонк рассказала публично в 2015 году, объявив, что берет перерыв в актерской карьере, вскоре после операции.

Официально перерыв актрисы закончился в прошлом году, когда она появилась в небольшой роле в фильме Стивена Содерберга «Удача Логана», а с 25 марта ее можно увидеть в главной роли в новом мини-сериале Дэнни Бойла «Доверие».

Источник: https://kinoafisha.ua/

Британия нашла «российский след» в отравлении Скрипаля

полиция

Об этом в британском парламенте заявила премьер-министр Тереза Мэй, передает Reuters.

«Сейчас ясно, что Скрипаль и его дочь были отравлены боевым нервно-паралитическим веществом, разработанным Россией», — цитирует главу правительства Metro.

Мэй сообщила, что Лондон требует объяснений от российского посла на тему того, каким образом в Солсбери оказались следы этого вещества. Она предположила, что это могло произойти в результате преднамеренных действий со стороны России в отношении Великобритании либо из-за потери Москвой контроля над подобными отравляющими субстанциями.

Премьер добавила, что если Лондон не получит заслуживающего доверие ответа, то британское правительство будет рассматривать произошедшее как незаконное применение Россией силы в отношении Соединенного Королевства.

Российское руководство считает, что случившееся со Скрипалем — не вопрос повестки дня Москвы. «Вы там разберитесь у себя, а потом мы с вами будем это обсуждать», — прокомментировал эту тему президент Владимир Путин.

Вечером 4 марта 66-летнего Скрипаля и его дочь Юлию нашли без сознания на скамейке в сквере в Солсбери. Они отравились неизвестным нервно-паралитическим веществом и впали в кому, находясь в больнице. Всего от отравления пострадал 21 человек, включая сержанта полиции Ника Бейли, который первым прибыл на место происшествия.

lenta.ru