cd2d16ac

АВТО

В список Forbes попали 4 украинцев, связанных с футболом

Ринат Ахметов

Семеро граждан Украины попали в рейтинг самых богатых людей мира, который ежегодно составляет американское издание Forbes.

Четверо из них есть или были связаны с украинским футболом.

Самым богатым украинцем уже несколько лет подряд остается владелец компании СКМ Ринат Ахметов (Шахтар). Он занимает 334-ю строчку рейтинга. Его состояние оценивается в 5,5 миллиарда долларов.

Второе место занимает владелец железорудной компании Ferrexpo Константин Жеваго (Ворскла). Его состояние оценивают в 1,6 миллиарда долларов.

Кроме того, в список попал владелец «Днепра» Игорь Коломойский (1 млрд долларов). А замыкает список самых богатых украинцев по версии Forbes народный депутат, «опоблоковец», который до 2014 года содержал «Севастополь» — Вадим Новинский с состоянием в 1 млрд долларов.

20 стран ЕС готовятся к высылке дипломатов России

ЕС

До двадцати европейских стран готовятся выслать российских дипломатов в связи с делом об отравлении экс-офицера ГРУ Сергея Скрипаля и его дочери Юлии, пишет британская газета Times.

Отмечается, что подобный шаг страны намерены начать в понедельник, 26 марта, с отзыва на четыре недели посла ЕС в России Маркуса Эдерера.

В частности, согласно изданию, которое не указывает свой источник информации, в «скоординированной серии высылок» могут принять участие Франция, Германия, Польша, Ирландия, Нидерланды, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Чехия и Дания.

Напомним, ранее на саммите Евросоюза было принято решение об отзыве посла ЕС в России.

Бывший российский разведчик Сергей Скрипаль и его дочь Юлия 4 марта были обнаружены без сознания в британском Солсбери и находятся в больнице в критическом состоянии. В 2006 году Скрипаль был осужден в России за шпионаж в пользу британской разведки, а в 2010 году ? получил убежище в Великобритании в рамках обмена шпионами.

Лондон выдал ордера на арест сомнительных российских активов

Тереза Мэй Великобритания выдала ордера на арест сомнительного имущества, в отношении которого в стране начал действовать новый закон.

Об этом заявил британский министр обороны Гэвин Уильямсон, сообщают Вести.ру.

Таким образом, по его словам, власти собираются вести учет имущества, которое было «добыто непонятным образом». 

Он обвинил президента РФ в намерении внести «раскол между Великобританией и ее союзниками», однако, по словам Уильямсона, «многие государства показали, что это невозможно».

О дальнейших шагах, которые Британия планирует предпринять в отношении России в связи с делом об отравлении Скрипаля, Уильямсон не стал рассказывать, отметив, что об этом должна сообщить премьер Тереза Мэй.

Отметим, по последним оценкам, состоятельные россияне, связанные с политикой, владеют недвижимостью в Великобритании на сумму 1,1 миллиарда фунтов стерлингов (более 1,5 миллиарда долларов). В основном недвижимость сосредоточена в Лондоне. Впрочем, реальная цифра может быть выше, поскольку многие объекты покупают через зарегистрированные в офшорах фирмы.

Напомним, власти Великобритании заявили, что Скрипалей отравили нервно-паралитическим веществом и заявили о причастности России. В связи с этим премьер-министр Тереза Мэй заявила о высылке 23 российских дипломатов из страны. Россия ответила на это аналогичным решением. Помимо этого, глава британского МИД Борис Джонсон сказал, что отравление Скрипалей санкционировал лично президент Владимир Путин. Из-за этого Британия замораживает все запланированные контакты с Россией на высшем уровне. 

Источник: focus.ua/

Как легализовать полтора миллиона машин на «евробляхах»?

еврономера В Украине собираются легализовать «евробляхи», т.е. авто на европейских номерах. Их собственники пошли в обход закона и уклоняются от уплаты налогов. А теперь заставляют государство найти способ узаконить свои автомобили.

И власть готова пойти на уступки. Глава парламентского комитета по налоговой и таможенной политике Нина Южанина предложила молдовский вариант легализации «евроблях». Два года назад Молдова разрешила гражданам растаможить авто на еврономерах со скидкой 70%.

В Украине 425 тыс. авто с иностранной регистрацией. Больше половины из них находятся в стране незаконно – это по официальными данным. Активисты называют цифру в разы больше – полтора миллиона авто на еврономерах.

Платишь 1000 евро – и авто из Литвы в Коростене

«Тут единственный нюанс – на вас могут выписать одноразовый штраф 8,5 тыс. гривен, – предупреждает перегонщик евроблях. – Через пять лет нужно поехать именно в Литву и пройти техосмотр. Иначе машина просто снимется с учета, и тогда будут проблемы».

Купить авто на еврономерах проще, чем сделать биометрический паспорт.  Вводишь в поисковик запрос, и он выдаст несколько десятков компаний. Все они работают открыто, обзавелись своими сайтами и, похоже, ни от кого не скрываются.

Я позвонил в одну из них, якобы купить автомобиль на литовских номерах. Мне предложили Ford Fiesta 2006 года за 1500 евро. Плюс услуги фирмы – еще 1000. Но сначала, говорит перегонщик, нужна предоплата 500 евро. После меня добавят в чат Viber, куда будут скидывать фото и видео подходящих машин.

Это выгодный бизнес. В Украине такой же Ford Fiesta стоит 4800 евро. Но у нас растаможить машину старше 2010 года запрещает экологический стандарт Евро-5. Закон украинцы научились обходить.

«Если автомобиль вам подходит, мы пригоняем его в Коростень – это Житомирская область. Можете распоряжаться этим автомобилем как хотите, – уверяет перегонщик. – Машина оформляется на нашу литовскую компанию, и вы въезжаете в Украину по доверенности. Если остановит полиция – показываете техпаспорт, украинскую страховку и ваши права».

Но по факту автомобиль будет принадлежат перегонщикам. Если фирму накроют – машину конфискуют.

На литовских номерах я смогу ездить пять лет, говорит делец. В крайнем случае, оштрафуют разок за то, что не пересек границу через 10 дней после ввоза. Штраф могут вручить при выезде из Украины на таможне. «И то он может не прийти. У нас есть клиенты, которые уже и за границу ездили, и никому штраф не приходил», – успокаивает евробляхер.

Пять лет без выезда можно находиться за счет техосмотра, выясняю позже. Два года – это срок действия литовского ТО. Плюс на три года его можно «заморозить». Если вовремя не пройти техосмотр, то в Литве машина автоматически снимется с регистрации.

Чтобы уверить меня в надежности своей компании, добавляет – работают они с 2011-го и на них зарегистрировано 2,5 тыс. машин.

Через подобные схемы в Украину попали полтора миллиона автомобилей. Не без участия таможенников. Полгода назад полиция и прокуратура разоблачили работников таможни. Они брали по 200 долларов за ввоз каждой «евробляхи».

Для «евроблях» готовят масштабную акцию

«Я не знаю, как объяснить людям, за что мы даем вам такую скидку», – обращается народный депутат, председатель комитета Рады по вопросам налоговой и таможенной политики  Нина Южанина к активистам «АвтоЕвроСилы» в зале комитета.

Речь об уступке в 70% от размера акциза. Комитет по налоговой и таможенной политике уже нарабатывает проект закона. Он будет состоять из двух частей: скидки и репрессивных мер. Если его примут, собственники «евроблях» смогут растаможить свои машины, независимо от их возраста.

Правда, это одноразовая акция. Она должна легализовать уже ввезенные евробляхи и перекрыть их ввоз в будущем. На подобный шаг год назад пошла Молдова.  Республика позволила своим гражданам растаможить машины на румынских номерах. Одно условие: они должны быть завезены до 1 ноября 2016-го.

В Молдове скидка действовала полгода. За это время машины нужно было растаможить и зарегистрировать. В противном случае авто выдворяют из страны. Расходы на эвакуацию автомобиля нес его собственник – 0,15 евро за каждый километр. Как только акция закончилась, полиции дали право останавливать машины с еврономерами и проверять документы. А гражданин Молдовы теперь не может находится за рулем автомобиля с иностранной регистрацией, отмечает Южанина.

Вторая часть закона в Украине будет такой же. А вот с условиями скидки не все так просто.

«Нам нужно понять, что делать с экологическим требованием», – говорит Южанина. Экостандартом Евро-5, скорее всего, придется пожертвовать. По словам активистов «АвтоЕвроСилы», в обход растаможки в Украину ввозятся машины стандарта Евро-3. То есть машины, выпущенные 18 лет назад.

И, в отличие от Молдовы, у нас нет техосмотра. Он вводится только с 2020 года по условиям соглашения об ассоциации с ЕС.

«Чтобы не затягивать, мы сделаем акцию для автомобилей, которые въехали, скажем, до 1 января 2018 года. Но чтобы их растаможить, вам нужно быть собственниками автомобиля. Вам нужно выехать и пройти все таможенные процедуры. Вам нужно стать на учет в Украине, пройти первую регистрацию», – предупреждает Нина Южанина.

А это будет непросто, учитывая, что машины на еврономерах по факту принадлежат фиктивным фирмам. В телефонном разговоре я спросил перегонщика: что, если появится возможность растаможить автомобиль? Он неуверенно ответил, что компания «наверное, сможет сделать отдельную доверенность на растаможку».

Еще Южанина предложила ввести коэффициенты, чтобы собственники «евроблях» не растаможивали совсем старые автомобили.

«Я думаю, для автомобилей старше 2000 года выпуска нужно ввести повышающий коэффициент. Тогда мы мотивируем людей сдавать такие машины на разборку, а не ездить по дорогам Украины. Они же все-таки будут у нас без техосмотра ездить до 2020 года», – говорит глава комитета.

Но даже при 70%-й скидке все равно получится большая сумма растаможки, замечает Южанина. Кроме акциза, нужно заплатить ввозную пошлину, сбор в пенсионный фонд и НДС. Поэтому молдавский вариант будут адаптировать, чтобы получить в среднем 1000 евро за растаможку машины.

«Вам это не понравится, но я бы такую льготу дала людям, которые могут дать справку, что они получили доход на территории Украины в 2-4 тысячи евро, за которые купили машину. Я не хочу, чтобы люди, которые вообще ничего не заплатили в бюджет, воспользовались этой нормой. Это неправильно. Знаете, зачем бы я это сделала? Чтобы остальная часть общества не требовала через суд вернуть себе уже уплаченные налоги в бюджет», – добавила Южанина.

Молдавский вариант устроил активистов «АвтоЕвроСилы». По крайне мере, на обсуждении в комитете они не возражали и пообещали через две недели внести в нормы свои правки.

Нужно ли легализовать «евробляхи»

Молдавский вариант не решит проблему в целом, считает  Ярослав Сокуров, старший юрист Практики налогообложения и бизнес-эффективности Juscutum. Льготы получит отдельная группа людей. Все остальные должны придерживаться старых правил.

«Без существенных изменений таможенного законодательства ввоз в Украину «евроблях» с нарушением таможенных правил продолжится», – говорит юрист.

Вроде бы, решив одну проблему, получаем другую. Те, кто завезли свои авто и полностью оплатили налоги, конечно, будут недовольны. Это будет касаться даже тех, кто может без проблем оплатить все платежи.

«Они не лишены права требовать справедливости. Основанием может быть, например, норма Конституции Украины, которая предусматривает обратное действие закона во времени в случаях смягчения ответственности. В нашем случае, уменьшение таможенных платежей, или даже та, которая декларирует равенство граждан перед законом», – добавляет Сокуров.

Но никто компенсировать деньги из бюджета не будет, считает юрист. Нововведения будут касаться именно нарушителей, которым дадут шанс узаконить свои автомобили, уплатив пошлину по льготным ставкам.

Андрей Чубик, исполнительный директор Центра глобалистики «Стратегия ХХІ», предлагает дополнить закон №3251. Это закон о льготных условиях растаможки б/у машин, которые отвечают нормам Евро-5. Он действует до конца 2018 года.

Ставки акциза в законе нужно сделать бессрочными и распространить на все автомобили, а не только на подержанные. А все ограничения нужно снять, считает эксперт. Плюс ввести экологический налог на все автомобили, которые ввозятся в Украину. Для машин стандарта Евро-6 нулевая ставка, по Евро-5 – минимальный сбор, Евро-4 – пятикратный, Евро-3 – десятикратный, Евро-2 – двадцатикратный.

«В переходные положения внести статью о годовом период для легализации авто на иностранном регистрации со следующими ограничениями: автомобили должны быть не ниже Евро-3 и не старше 15 лет. Таможенные платежи предлагается уплатить в виде ежегодного взноса в 10% их объема для каждого конкретного автомобиля», – считает аналитик.

Легализовывать «евробляхи» не стоит вообще, считает Максим Иванцов, автомобильный эксперт и менеджер по подбору авто в сервисе CarFinder. Главный аргумент – такие машины, как правило, уже выездили свой ресурс. Поскольку в Украину завозят самые дешевые автомобили, произведенные в начале нулевых-конце девяностых годов.

«Люди, которые избрали постоянным средством передвижения по Украине авто на еврономерах, попросту нарушают Закон. На месте законодателей я бы не занимался легализацией таких авто, а продумал наиболее эффективные схемы их вывоза в страны регистрации», – говорит Иванцов.

Василий Голян, доктор экономических наук, директор Европейского аналитического центра предлагает регистрировать и ставить на учет все машины на «еврономерах». За плату.

«Сумма таких услуг должна быть адекватной и соответствовать средней заработной плате украинца. То есть, ввести одноразовый сбор 200-300 евро, и плюс годовой налог на эксплуатацию такого автомобиля, который должен быть не выше 10% от минимальной заработной платы. Это автоматически приведет к уничтожению коррупционных схем и наполнения казны. Такая новация не должна касаться новых автомобилей», – говорит он.

Но все изменения должны идти через консультации между общественными и профессиональными организациями, представителями власти. Иначе новая процедура растаможивания приведет к тому, что законопослушные импортеры автомобилей начнут «майданить», добавляет Голян.

Напомним, на днях премьер Владимир Гройсман заявил, что Кабмин готов в течение месяца урегулировать вопрос автомобилей с иностранной регистрацией, если Верховная Рада делегирует им такое право.

Источник: segodnya.ua

Тодоренко станет ведущей нового проекта на российском канале

Регина Тодоренко Украинская телеведущая и певица Регина Тодоренко будет вести программу на российском телеканале «Пятница». Об этом она сообщила на своей странице в Instagram.

«Он дал! Он дал! Ура! Николай Продюсерович может сделать ведущую счастливой. Совсем скоро у меня будет собственный проект», – написала она под фото, на котором ее обнимает продюсер Николай Картозия.

Тодоренко вела тревел-шоу «Орел и решка» с Колей Сергой, позже – с Лесей Никитюк. Затем к проекту присоединилась Натали Неведрова.

В конце 2017 года Тодоренко переехала в США, после чего вернулась в РФ, где стала вести программу «Мейкаперы» на канале «Пятница».

Источник: gordonua.com

Разгадка загадочного исчезновения первой женщины-пилота

Эрхарт пропала Исследователи из университета Теннесси провели анализ человеческих останков, обнаруженных в 1940 году на острове Никуамороро в Тихом океане и выяснили, что они с большой вероятностью принадлежали американской летчице Амелии Эрхарт.

Эрхарт и штурман ее самолета Фред Нунан пропали 2 июля 1937 года при перелете над океаном. В 1940 году на Никуамороро были обнаружены кости человека. Экспертиза того времени опровергла, что они принадлежали Эрхарт, посчитав останки мужскими.

Исследователи провели измерения костей, сравнили их с измерениями, проведенными в 1940-х годах, а также с данными Эрхарт. После этого по специальной метрике они сравнили параметры скелета с параметрами летчицы, а также с параметрами 2700 человек, случайно выбранных из специальной базы данных. В 99.28% случаев метрики скелета с Никуамороро и людей из базы расходились сильнее, чем метрики останков и параметров Эрхарт. Погрешность объясняется погрешностью в измерениях обнаруженных костей.

Также в пользу гипотезы говорит то, что рядом с останками были обнаружены фрагменты артефактов — женской обуви, летной куртки, зеркальца и других.

Амелия Эрхарт известная американская писательница и пионер авиации, была первой женщиной-пилотом, перелетевшей Атлантический океан. В 1937 году, при попытке совершить кругосветный полёт на двухмоторном лёгком транспортном и пассажирском самолёте, Эрхарт пропала без вести в центральной части Тихого океана.

Источник: segodnya.ua

Как сбросить гормональный вес: Три действенных стратегии

Как сбросить гормональный вес. Как привести тело в форму

Известно ли Вам, что жесткие диеты и определенные типы упражнений на самом деле заставляют жир откладываться с повышенной скоростью? Возможно, неудачные попытки придать фигуре стройность являются результатом гормональных нарушений, поскольку именно гормоны регулируют сжигание жира на клеточном уровне. Поэтому, если контролировать сообщения и воздействие определенных гормонов, можно остановить и обратить вспять процесс накопления жира.

Как сбросить гормональный вес и предотвратить его последующий набор, расскажем в данной статье.

Какие нарушения приводят к набору гормонального веса?

Гормоны – это крошечные химические вестники, контролирующие наш аппетит и стимулирующие (или угнетающие) метаболизм. Именно они решают, накапливать или сжигать жир.

Запомните:

  1. 1. Если в организме высокий уровень инсулина, жир будет откладываться.
  2. 2. Если в организме высокий уровень кортизола, жир будет откладываться.
  3. 3. Если в организме низкий уровень трийодтиронина (Т3), жир будет откладываться.

 Гормоны, будто переключатели, реагируют на продукты, которые Вы поглощаете, Ваши привычки и упражнения, которыми Вы занимаетесь или не занимаетесь. Данное утверждение справедливо как для женщин, так и для мужчин.

 Исследователи установили, что жировые клетки у женщин в 9 раз более «упрямы», чем у мужчин. Именно поэтому женщинам труднее избавиться от ненужного гормонального веса, чем мужчинам.

3 действенных стратегии, которые помогут сбросить гормональный вес

Жесткие диеты и интенсивные упражнения не нужны для избавления от гормонального веса. Ваша задача будет заключаться в активации жиросжигающих и подавлении накапливающих жир гормонов. Именно таким способом Вам удастся избавить клетки от жира, который уютно расположился на животе, бедрах и руках. 

Далее мы рассмотрим три основных шага, которые помогут сбросить гормональный вес:

  • — избегание ошибок в комбинировании продуктов;
  • — выбор правильных упражнений;
  • — режим питания для избавления от гормонального веса.

Чтобы сбросить гормональный вес, не совершайте ошибку, комбинируя продукты

Как Вы представляете себе здоровый прием пищи? Что нужно кушать, чтобы подтолкнуть к действию мощные жиросжигающие гормоны?

В ходе исследования длительностью 24 недели, результаты которого опубликованы в издании Annals of Internal Medicine, было установлено, что низкоуглеводный режим питания ускоряет потерю веса, снижает уровень триглицеридов в сыворотке крови и повышает уровень холестерина липопротеинов высокой плотности больше, чем низкожировая диета. Другое исследование показало, что сокращение количества употребляемых углеводов позволяет потерять в 2,2 раза больше веса, чем минимизация употребления жиров.

 Поэтому лучше сделать выбор в пользу низкоуглеводного питания, не отказываясь от жиров. Когда Вы переведете клетки в режим сжигания жира, Вы заметите, что лишний вес Вас покидает – это будет видно и на весах, и в зеркале.

 

Как сбросить гормональный вес: 3 действенных стратегии

 

Не все виды упражнений позволяют избавиться от гормонального веса

 О пользе и важности кардиотренировок для здоровья говорят и фитнес-тренеры, и врачи. И они действительно полезны. Однако Вы удивитесь, узнав, что именно этот тип упражнений не только не способствует сжиганию жира, но и приводит к повышению уровня стрессовых гормонов, в особенности кортизола.

А метаболические силовые тренировки подавляют гормон набора веса (кортизол).Исследования показывают, что длительные тренировки приносят больше вреда, чем пользы, в особенности при наличии диабета, метаболического синдрома и гипотиреоза.

 Сделайте выбор в пользу метаболической тренировки, чтобы избавиться от гормонального веса быстрее и эффективнее.

 Если заменить длительную кардиотренировку 20-минутной высокоинтенсивной метаболической, Вы сможете активировать 3 основных жиросжигающих гормона и обеспечите рост метаболически активной ткани.

Не всякая диета хороша для избавления от гормонального веса

С одной стороны, предположение о том, что употребление жира приводит к его накоплению, логично, с другой – совершенно неверно. Чтобы получать достаточное количество энергии для упражнений, ежедневной деятельности и метаболических процессов, у Вас есть два варианта – углеводы или жиры.

 Именно эти макронутриенты дают Вам энергию. Даже когда Вы едите белковую пищу, организм в процессе глюконеогенеза превращает излишки аминокислот в глюкозу (углевод).

Поэтому низкожировая диета приведет к тому, что Вам придется есть много углеводов для получения энергии, что влечет за собой набор веса и устойчивость к инсулину, либо организм будет использовать белки для получения энергии, что приводит к потере мышечной массы и замедлению метаболизма.

 Исследования показывают, что сокращение количества углеводов в рационе и их замещение жирами приводит к подавлению гормонов, которые способствуют отложению жира. Поэтому употребление правильных углеводов, жиров и белков в сбалансированных количествах поможет избавиться от гормонального веса.

 Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что избавиться от гормонального веса реально. Главное – подходить к питанию и упражнениям с умом. Помимо этого, напоминаем, что индивидуальный подбор режима питания и физической активности будет наиболее выигрышным вариантом избавления от ненужных залежей жира.

источник

ФОТО: В центре Киева в ресторане стреляли из гранатомета

взрыв Возле места взрыва следователи нашли отстрелянную пусковую трубу.

В центре Киева, на улице Владимирской, неподалеку от Национального музея истории Украины и вблизи старой липы Киева произошел взрыв. Об этом в четверг, 8 марта, сообщают Вартові.Еспресо.

Отмечается, что неизвестные совершили выстрел из гранатомета в помещение ресторана.

Вследствие детонации возникло возгорание, в результате чего выгорело около 50 квадратных метров ресторана.

Для тушения пожара были вызваны несколько подразделений ГСЧС.

На месте работают полицейские, эксперты взрывотехнической службы, следственно-оперативная группа.

Отмечается, что в нескольких десятках метров от места взрыва следователи нашли отстрелянную пусковую трубу (тубус). Правоохранители устанавливают все обстоятельства преступления и круг лиц, причастных к нему.

По предварительным данным, пострадавших нет. От взрыва в доме вылетели стекла в окнах.

 Напомним, ранее на Броварском проспекте в Киеве возле станции метро Лесная взорвались две гранаты.

Возле станции метро «Лесная» в Киеве взорвали две гранаты

ДТП

Как информирует Цензор.НЕТ , об этом сообщает интернет-портал dtp.kiev.ua в Facebook.

«По неизвестным причинам произошел конфликт. В результате взорваны 2 гранаты, напрочь сгорела Toyota Camry. Двое бандитов скрылись в направлении Броваров», — сказано в сообщении. 

Отмечается, осколком гранаты ранен один человек. Ему оказывают медицинскую помощь: «Окончательное число пострадавших на данный момент — не известно. Точно знаем, что осколком ранен 1 человек, ему оказывают помощь».

Возле станции метро Лесная в Киеве неизвестные взорвали две гранаты и скрылись, есть пострадавший 01

Движение в направлении Броваров перекрыто. Правоохранители объявили план перехват по Киеву и области.

Возле станции метро Лесная в Киеве неизвестные взорвали две гранаты и скрылись, есть пострадавший 02

«На месте работают взрывотехники, криминалисты, медики скорой, бойцы ГСЧС, Police 911, патрульная полиция и корреспонденты», — говорится в сообщении.

Возле станции метро Лесная в Киеве неизвестные взорвали две гранаты и скрылись, есть пострадавший 03

Возле станции метро Лесная в Киеве неизвестные взорвали две гранаты и скрылись, есть пострадавший 04

Возле станции метро Лесная в Киеве неизвестные взорвали две гранаты и скрылись, есть пострадавший 05

Возле станции метро Лесная в Киеве неизвестные взорвали две гранаты и скрылись, есть пострадавший 06

Возле станции метро Лесная в Киеве неизвестные взорвали две гранаты и скрылись, есть пострадавший 07

Возле станции метро Лесная в Киеве неизвестные взорвали две гранаты и скрылись, есть пострадавший 08

Возле станции метро Лесная в Киеве неизвестные взорвали две гранаты и скрылись, есть пострадавший 09

Возле станции метро Лесная в Киеве неизвестные взорвали две гранаты и скрылись, есть пострадавший 10

Возле станции метро Лесная в Киеве неизвестные взорвали две гранаты и скрылись, есть пострадавший 11

Врачи рассказали о пользе фиников для здоровья

Финики Финики богаты витаминами A, B, С, E, К, калием, кальцием, натрием, фосфором, марганцем, медью, селеном, цинком, железом. Кроме того, в этом фрукте много пектина и пищевых волокон.

Однако стоит помнить, что финики – сладкий и калорийный продукт, поэтому-то многие избегают есть их, чтобы не набрать лишние килограммы. В 100 граммах фиников содержится около 280 калорий. Но вместе с этим, финики имеют столько полезных свойств, которые легко перекрывают все недостатки.

Кроме того, эти фрукты отлично тонизируют, снимают усталость, помогают иммунитету. Содержащиеся в них микроэлементы хорошо действуют на сердце, печень, почки и кишечник. Полезны они для беременных и кормящих женщин.

Содержащийся в финиках триптофан очень важен для нервной системы человека. Он помогает в синтезе серотонина и мелатонина в организме. Фрукт повышает настроение, стабилизирует сон.

Но помните, что употреблять финики следует с осторожностью тем людям, которые имеют хронические болезни ЖКТ, диабет и ожирение.

И самое важное! Последние исследования показали, что финики являются эффективным средством в профилактике онкологических болезней.

Источник: https://newsyou.info